薄荷糖
半盒子的薄荷糖只含有170卡路里的热量 ， 3克脂肪 。 所以 ， 如果你想要在看电影的时候吃巧克力的话 ， 用薄荷糖代替能减少热量的摄入 。 另外 ， 薄荷糖还有能润喉咙、除口臭、散火气 ， 令人神清喉爽的作用哦!
全麦纤维饼
管不住嘴想吃饼干的美眉 ， 要避开高热量的威化饼干、曲奇饼干和夹心饼可以挑选高纤维的全麦饼干来解馋 。 高纤维全麦饼干 ， 全麦饼干使用全麦面粉 ， 其中富含纤维 ， 可以帮助肠胃蠕动 ， 有利于消化 ， 不容易让人发胖 。
炉薯片
微波无油薯片的制法很轻松 ， 把土豆切薄片 ， 过水 ， 洗掉附着在上面的淀粉 ， 热量会更低哦 。 滤干薯片 ， 平铺在盘子里 ， 撒一点盐 ， 放入微波炉叮3—5分钟 。 最后再根据自己的口味撒上辣椒粉或是抹茶粉即可 。 尽管烤制的薯片热量脂肪含量低 ， 但也不能多吃 。 另外 ， 可乐加薯片是可乐是薯片的肥胖催化剂 ， 所以不要一起吃 。 薯片可以和黑咖啡或是蔬果汁搭配 ， 当然用纯水搭配才是最低热量 。
酸奶
无糖的酸奶含有丰富的蛋白质以及对肠胃道有帮助的益生菌 ， 有助肠胃消化同时能让人减少饥饿感 ， 进而减少对其他食物的摄入 ， 达到减肥效果 。
酸梅
酸梅属碱性食物 ， 有助于体内血液值酸碱平衡 ， 降低肝火 ， 更能帮助脾胃消化 ， 滋养肝脏 。 酸梅还有着防老化、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效 。 对于一些想减肥但是又爱吃的美眉 ， 酸梅会是个好选择 。
坚果
坚果有热量低的 ， 也有热量高的 ， 腰果的热量就很高 ， 但也有一些热量低的 ， 很适合减肥期间吃的坚果 ， 比如杏仁和核桃 ， 平时可以一边追剧一边吃 ， 既能解馋 ， 吃了也不用担心会变胖 ， 是减肥人群的不二选择 。
【吃得开心又不会长胖10款低热量零食】零食热量再低也是零食 ， 多吃些水果代替零食会更好 ， 另外 ， 一定要把运动融入到生活中 ， 这样就算不吃低热量的食物也能拥有苗条身材哦！
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