【椭圆机一小时能消耗多少卡路里】对于经常去健身的朋友来说，都应该知道椭圆机运动能够起到减肥的作用，那么椭圆机一小时能消耗多少卡路里？一个小时大概能够消耗400到800的卡路里，选择椭圆机的节奏不同，消耗的能量也会有区别 。如果是平稳运动，每一个小时大概可以消耗583卡路里 。如果是强弱运动，每一个小时大概能消耗653卡路里 。如果可以坚持使用椭圆机运动一个月的时间，还是可以起到很好的减肥作用 。并且只有每天坚持锻炼，才能把身体内的热量消耗，也能起到持续燃烧脂肪的效果 。
推荐阅读
- 月季开花时能施肥吗
- 汕头到深圳一小时 汕头到深圳多久
- 驴肉炖几个小时能烂
- 猫眼睛上面秃了一小块
- 玻璃胶六小时能沾水吗 硅胶多久能干
- 与君何时能相见下一句
- 大三匹空调一个小时多少度电 大三匹空调一小时多少度电
- 七步沟爬山吗
- 八泉峡几个小时能游完
- 手机充电时能打电话吗？安全使用手机健康守则