整合型心态：要使你的房间耳目一新 ， 就要对房间里的家什定期进行清理 ， 该留的留 ， 该扔的扔 ， 该重新添置的重新添置 。 心理减负也是如此 ， 你首先要认清矛盾的根源、性质 ， 逐一分析、归类 ， 这样才能作出正确判断 。
记得过去的人每星期要举行一次民主生活会 ， 干部和群众大家面对面地围坐在一起 ， 可以交流工作经验 ， 也可以相互提意见 。 这种方式对促进工作中人与人之间的合作 ， 我想应该是起到过积极作用的 。 在进入信息化时代的今天 ， 人们更多的是靠自律、自省来提高心理素质 。
OK的星期五
心情：在“大锅饭”时期 ， 联系公务最好不要选择这一天 ， 尤其是这一天的下午 ， 接待者不是提前“开溜” ， 就是心不在焉 。 现在不同了 ， 周末的办事效率可能会比往常更高一些 。 什么原因？就像是你手里拿着一张马上可以兑现并且由你自由支配的大额支票――今天下班后 ， 意味着“漫长”的双休日开始了 ， 于是你的心情也会随之欢快 。
OK型心态：你不妨留意一下 ， 这一天里你完成的工作 ， 在数量、质量上是否比平时都要高？一些在平时看来有些头痛、棘手的事情 ， 在这一天里却比较容易OK 。 如果你是个最不情愿加班的人 ， 碰到这天你会不知不觉地干过了点 ， 直到有电话约请才把你唤醒 ， 你还会惊叹“时间过得真快啊” 。 今天对你来说 ， 什么都可以OK 。
【职场人士的“一周好心情计划”】同样 ， 我们何不利用一下星期五的好心情去做一些有创意的、有开拓性的工作 ， 找一些你平时疏于沟通的人交流 ， “刷新”之后的你 ， 相信在这天会有意想不到的收获 。
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