【跳远的辅助练习有哪些】很多朋友对于一些体育运动都是比较感兴趣的，比如跳远 。但是对一些知识不了解，很多人想知道跳远的辅助练习有哪些呢？其实主要包括：1、原地模仿起跳，也就是通过在原地双腿站立模仿起跳的动作进行双腿摆动，让身体的重心适应跳远动作的节奏 。2、在跑道上练习跑三步或者五步结合起跳动作的连贯性练习，这时需要注意采用摆动腿落地 。3、学习起跳动作释放完毕后的腾空步伐，在跑道上进行助跑起跳后完成腾空步动作，需要注意的是这项练习最好在沙坑中进行，防止受伤 。
推荐阅读
- 开合跳一分钟世界纪录是多少
- 跳绳属于无氧还是有氧
- 弹跳力训练方法
- 狗有跳蚤怎么消灭买什么药
- 蜘蛛会跳吗
- 初入职场要完善自己不频繁跳槽
- 管理者自省：员工跳槽和你有关系吗
- 跳绳可以练腹肌吗
- 频繁跳槽更有职场经验吗？
- 跳高二级运动员标准