【太极拳是有氧运动吗】太极拳是当今一种比较养生的运动，那么太极拳运动属于有氧运动吗？实际上太极拳运动属于有氧代谢运动，太极拳运动是可以增强人体当中吸入、输送和使用氧气为目的的一种持久性运动，并且符合有氧运动节奏感强、不中断、持续时间比较长、方便易行的特点 。通过太极拳运动可以提高心肺功能，使全身的器官都有足够的氧气供应，维持比较良好的功能状况 。长期坚持有氧运动在一定程度上还可以起到抗衰老的作用，并且可以提高机体的抵抗力 。
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