洋葱的功效与作用( 二 )


2、洋葱与牛肉放一大碗内, 并加盐、酱油、白糖少许, 鸡蛋1个, 水淀粉少许, 拌和均匀;
3、将牛肉洋葱平铺在涂油盘中, 上笼蒸成牛肉饼, 冷却后用刀切成小牛排, 排列于盘中;
4、炒锅加热, 倒入少许油, 煸炒洋葱出香味, 加入少许清汤、酱油、白糖稍煮片刻, 加入水淀粉勾芡, 淋在牛肉饼上即可 。
功效:补气补血, 健脾养胃 。
小妙招:处理洋葱时, 为了避免刺激到眼睛, 可以把洋葱放水里剥皮或事先放冰箱里, 或者将刀放入冷水中浸泡一会儿再切洋葱 。

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