葡萄干的功效与作用( 二 )


葡萄干的食用方法
葡萄干除了可以直接生吃当零食之外 , 还可以熬粥、做点心等 , 味道也是非常不错的 。
葡萄干冰淇淋
材料:淡奶油250毫升、纯牛奶220毫升、咖啡2条、葡萄干50克、白糖40克、蛋黄2个
做法:
(1)将牛奶、蛋黄搅拌均匀后 , 用小火慢慢加热;
(2)加入咖啡以及葡萄干搅拌均匀 , 放凉;
(3)将淡奶油、白糖打发 , 混合到咖啡中;
(4)装入容器中 , 放入冰箱冷冻 , 每隔2个小时搅拌一次 , 大约搅拌5次即可 。
葡萄干苹果粥
材料:苹果、葡萄干、大米以及冰糖各适量
做法:
(1)将苹果洗净后去皮、切成小块;
(2)将大米淘洗干净后浸泡半个小时 , 放入锅中;
(3)加入适量的水、葡萄干以及苹果块大火煮沸 , 转小火慢煮;
(4)待粥粘稠后 , 加入冰糖调味即可 。

葡萄干的功效与作用



酸奶饼
材料:面粉60克、五谷杂粮粉20克、玉米淀粉10克、酸奶200克、鸡蛋1个、葡萄干适量 , 小苏打粉适量
做法:
(1)将面粉、五谷杂粮粉、小苏打、玉米淀粉、鸡蛋放在一起 , 加入酸奶搅拌均匀;
(2)过滤一下 , 这样面糊不会有疙瘩;
(3)准备一个汤匙 , 不粘锅烧热后 , 舀一勺倒入锅中;
(4)小火加热至表面有小泡出现 , 放入适量的葡萄干;
(5)翻面煎大约20秒左右即可 。
葡萄干紫薯酱
材料:紫薯2个、葡萄干50克、细砂糖50克、柠檬半个
做法:
(1)将柠檬挤出汁备用;
(2)将紫薯去皮、洗净后切成丁 , 倒入锅中 , 加清水煮大约5分钟左右;
(3)捞起后 , 放入面包桶中 , 加入细砂糖、柠檬汁、清水 , 启动果酱功能;
(4)大约1小时20分钟左右;
【葡萄干的功效与作用】(5)待还剩半个小时的时候 , 倒入葡萄干即可 。

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