【大薏仁米和小薏仁米的区别与功效】亚洲人在吃食物的时候 ， 比较常见的就是大米了 ， 亚洲是以大米作为主食的主要地区 ， 大米适应的人群还是比较广的 ， 主要的营养成分有蛋白质、淀粉、脂肪等 ， 还有一些朋友比较喜欢吃薏仁米 ， 有大薏仁米、小薏仁米 ， 那么大薏仁米和小薏仁米的区别与功效呢？大薏仁米和小薏仁米的区别与功效主要包含了以下罗列的几个方面 ， 区别：1、煮透的难易程度不一样 ， 大薏仁米不太容易煮透 ， 小薏仁米比较容易煮透 。2、形状不一样 ， 大薏仁米果实形状为球形 ， 小薏仁米果实形状为椭圆形 。3、产量不一样 ， 同等条件下 ， 整体上大薏仁米产量比小薏仁米产量高一些 。功效：大薏仁米能清热祛湿 ， 改善便秘；小薏仁米能健脾开胃 ， 促进消化 。
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