【抗糖是什么意思是不吃糖吗】如今大家对美容护肤还是比较看重的，据说抗糖能够起到不错的抗衰老效果，那么抗糖是什么意思，是不吃糖吗？抗糖就是控制糖分的摄入量，从而有效改善人们身体里面的糖化反应，更好避免肌肤过度衰老 。抗糖并不是说完全不吃糖，其实就是属于一种概念，在日常生活中正常补充糖分并没有什么坏处，但一旦摄入了过多的糖分，很容易出现糖化反应，导致皮肤老化速度变快 。从另外一个方面来说，糖是身体里面很重要的营养成分，在身体里面可以产生出更多的能量，从而维持身体的正常运转 。
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