坐月子做多久完全恢复产后多久恢复正常 _做多

文|莹妈

你为什么被关起来？那是因为我们有一个产褥期生完孩子，产褥期身体变化很大，所以需要通过坐月子来帮助身体恢复。
坐月子需要多少天？主要看妈妈生完孩子后恢复的时间。
同济医院妇幼保健院刘世新主任提到：产后坐月子，并不是一个月，到底需要坐多久，主要看妈妈的分娩方式。

产后坐月子的时间与剖腹产不同。分娩后子宫恢复需要6周左右，而剖腹产的腹部和子宫有伤口，所以分娩后恢复需要更长的时间，比分娩多需要两周。

相当于顺产坐月子需要的是42天，而剖腹产坐月子需要的是56天。.

坐月子期间，准爸爸、新月或奶奶都要细心照顾母亲的身体，促进其恢复。
要想坐月子期间身体恢复更好，避免月子病，妈妈可以这样做给孩子全母乳喂养
我们都知道母乳喂养对孩子有好处。
事实上，母乳喂养对母亲身体的恢复也有很大的好处：
母乳喂养可以促进子宫的恢复
当孩子吮吸母乳时，不仅会刺激催乳素分泌，还会刺激刺激催产素的分泌,而催产素主要收缩子宫，子宫收缩越频繁，子宫恢复得越快。

母乳喂养还可以避免乳腺的问题
有些女性在没有怀孕没有孩子的时候会有乳腺增生的问题，但是如果在母乳喂养的时候经常允许孩子吮吸，这个问题就会得到改善。
【坐月子做多久完全恢复产后多久恢复正常】避免过多地抱孩子
由于子宫增大会拉扯背部的肌肉和腰部的肌肉.病，许多母亲在怀孕时容易背痛
生完孩子后，因为激素变化，子宫恢复不到位，妈妈们还是容易出现腰痛。这时，母亲腰部的力量不足。如果妈妈经常抱着孩子，利用腰部的力量会使肌肉更加紧张，更容易引起背部疼痛。
建议妈妈们在坐月子期间可以自己活动一下，但是尽可能的不要总是抱孩子， ,总是抱着孩子，但这会影响身体健康，导致腰痛。

饮食要吃蔬菜水
果
很多地方坐月子的食谱会把蔬菜水果剔除掉，理由就是蔬菜水果是寒凉的食物，妈妈在产后身体需要恢复，不能吃过于寒凉的食物。
甚至还有老人家信誓旦旦地说，你看只要是产妇一吃青菜，孩子的大便就会变绿色，说明产妇不能吃蔬菜。
真相是蔬菜里面的叶绿素可能会影响到孩子大便的颜色，但是对孩子的身体是没有任何影响的。