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黄豆的10大功效( 二 )

小知识


黄豆的10大功效



三、黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克， 黄豆一把， 大枣10枚， 通草20克， 生姜片、盐等各适量 。
做法：首先将猪排骨头洗净， 剁成块， 黄豆、大枣、生姜洗净， 通草洗净用纱布包好， 做成药包 。 其次， 在锅内加水， 用中火烧开， 放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包， 用文火煮2小时， 拿掉药包， 加盐调味就可以了 。
功效：这道菜有益气、养血、通络的功效， 适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性， 同时还可以增加女性皮肤的弹性 。
四、黄豆猪蹄丰胸汤
原料：猪蹄3个， 黄豆100克， 姜片25克， 五香粉、盐、酱油、香油适量 。
做法：
1、用温水将黄豆泡开 。
2、猪蹄去甲后劈成两半， 洗净剁块， 以开水过透 。
3、沙锅内放适量的水， 将葱、姜、酱油、盐、香油放入， 水开后下黄豆、猪蹄块， 大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆， 煨尽汤汁后， 撒五香粉拌匀即可 。
功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质， 特别是胶原蛋白(胶原蛋白食品)， 有利于胸形发育 。

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