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韩国不老女神孙艺珍 ， 出道20多年了 ， 但是依然犹如少女一般 。 即便是跟玄彬结婚 ， 生了孩子之后 ， 她的身材保持的依然非常好 ， 而且皮肤状态也很完美 。
孙艺珍坦言 ， 身为艺人 ， 她的任务就是要展现出最完美的一面 ， 尽自己所能付出最大的努力 ， 持续不断的运动 ， 以及做好皮肤管理 ， 给粉丝和观众朋友们带来更好的作品 。
为了维持良好的状态 ， 孙艺珍也是花费了很多的心思 ， 这也让她看上去一点不像40多岁的女性 ， 孙艺珍也公开了自己冻龄小秘诀 ， 下面就让我们一起来看一下吧 。
首先第1个秘诀 ， 注意肌肤的温度 。
皮肤护理是很多女性都会格外关注的一点 ， 孙艺珍表示自己在护肤的时候会注意很多细节 ， 尤其是在维持皮肤温度的部分 。
这个秘诀似乎在这之前没有人分享过 ， 根据孙艺珍所说人的皮肤会依照身体的状况有不同的温度 。
例如如果是处于疲惫的状态 ， 那么皮肤就可能会变得比较粗糙 ， 比较红肿 ， 有点发烫 。
这种情况下可以采用冷敷的方式来帮助使皮肤的温度下降 ， 从而达到保护皮肤的目的 。
第2个秘诀 ， 一定要做好皮肤的清洁以及保湿 。
皮肤清洁最好是每个周进行1~2次 ， 去除皮肤角质以及一些死皮细胞 ， 然后做好充分的保湿工作 。
可以每周坚持做3~4次的保湿面膜 ， 使用一些具有保湿性的精华乳来补充肌肤所需要的水分 ， 从而避免干燥细纹的产生 ， 让皮肤保持水嫩 。
第3个秘诀 ， 每天补充胶原蛋白 ， 均衡膳食 。
所以这很讲究内服外调 ， 所以她很注重一些食物的摄入 。
尤其对于一些上了年纪的女性朋友来说 ， 一定要补充胶原蛋白 ， 这样可以让肌肤保持少女状态 。
根据孙艺珍的分享 ， 她每天都会均衡膳食 ， 既保持碳水化合物的摄入 ， 也会补充蛋白质和脂肪 ， 她每天早晨都会喝一杯胶原蛋白饮 。
第4个秘诀 ， 平日里保持微笑 ， 适当释放压力 。
一个人的心情也会反映在皮肤状态上 ， 如果心情差 ， 皮肤状态不会很好 ， 长期保持良好的心情 ， 保持微笑 ， 也有助于保持最佳皮肤状态 。
如果平时压力比较大 ， 可以选择一些释放压力的活动 ， 例如可以听听音乐 ， 跟好朋友聚一下 。
第5个秘诀 ， 每周坚持运动 。
所以真跟其她的女明星一样 ， 每个周都会坚持运动 ， 她喜欢的运动有很多 ， 例如游泳、打高尔夫球还有普拉提 ， 还有一些常规的健身运动 。
通过运动可以帮助提升身体代谢 ， 从而有助于帮助排出体内的一些垃圾毒素 ， 还能够控制体重 ， 维持身材 。
正是以上5个秘诀才是孙艺珍实现冻龄的方法 ， 如果每一个人都能够学会了 ， 相信你也会比同龄人看上去更加年轻 。
【不老女神孙艺珍，公开冻龄小秘诀】
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