【橙子是热性还是凉性 橙子的功效与作用】 橙子是凉性的 ， 凉性水果是指性寒的水果 。常见的凉性水果还有西瓜、梨、香瓜、苹果、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等 。虽然凉性水果有解燥热的功效 ， 但是凉性水果不能多吃 ， 否则对身体有害 。
橙子是热性还是凉性
橙子是我们平时常吃的一种水果 ， 那橙子是热性还是凉性水果呢?很多人会误认为橙子是热性水果 ， 其实橙子是凉性的 。凉性水果是指性寒的水果 ， 常见的凉性水果还有西瓜、梨、香瓜、苹果、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等 。虽然凉性水果有解燥热的功效 ， 但是凉性水果不能多吃 ， 否则对身体有害 。
橙子的功效与作用
1、补充维生素C
橙子的营养价值比较丰富 ， 不仅含有维生素d和维生素a ， 在橙子当中还含有充分的维生素c 。维生素c是属于身体内必不可少的一种元素 ， 如果经常吃橙子可以补充维生素c 。
2、减肥
对于减肥人群来说 ， 多吃橙子有一定的帮助 。橙子含有丰富的维生素C、钙、磷等营养物质 ， 并且橙子是多纤维低卡、含有天然糖 ， 有助于通便减少身体毒素的堆积 。
3、降低血脂
橙子含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分 ， 维生素P、C均能增强毛细血管韧性 。果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇 ， 并减少外源性胆固醇的吸收 ， 故具有降低血脂的作用 。
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