一百克皮蛋瘦肉粥的热量为214大卡 。皮蛋瘦肉粥的热量算是比较高的，需要运动一个小时才能将其完全消耗掉 。减肥期间还是尽量不要吃皮蛋瘦肉粥 。
皮蛋瘦肉粥热量
皮蛋瘦肉粥是广东地区的传统名小吃，其有着质地黏稠、口感顺滑、味道鲜美、容易消化的特点 。也正是因为皮蛋瘦肉粥的这些特点，让其受到了老人、小孩的喜爱 。但实际上，老人不宜经常吃皮蛋瘦肉粥 。
皮蛋瘦肉粥适宜一般人群食用，具有很高的营养价值，有着缓解抑郁、调理失眠多梦、调节肠胃、缓解胃炎胃痛等保健作用 。
普通粥类的热量比较低，但是皮蛋瘦肉粥中加入了皮蛋、猪肉以及各种调味品，因此其热量是比较高的 。一百克皮蛋瘦肉粥的热量为214大卡 。
吃了一百克的皮蛋瘦肉粥，需要运动一小时才能将其完全消耗掉 。但是在广东地区，皮蛋瘦肉粥是作为早餐来食用的，因此吃皮蛋瘦肉粥是不会发胖的，而是作为能量被人体所消耗 。
皮蛋瘦肉粥会胖吗
虽然皮蛋瘦肉粥的热量比较高，但因为其主要是作为早餐来食用，可以为人体提供一天所需的热量，因此适量食用是不会长胖的 。
【皮蛋瘦肉粥热量 皮蛋瘦肉粥会胖吗】 但是，过量食用皮蛋瘦肉粥是会导致肥胖的 。因此，减肥期间不建议多吃或常吃皮蛋瘦肉粥，可以选择热量比较低的稀粥 。
推荐阅读
- 红豆黑米粥什么人不能吃 黑米红豆粥的禁忌
- 苏泊尔电饭煲怎么预约时间煮粥 苏泊尔电饭煲怎么预约时间
- 皮蛋是发物吗 松花蛋属不属于发物
- 皮蛋可以放多久 皮蛋的保存方法
- 瘦肉热量 瘦肉热量高吗
- 粥的热量 一碗粥的热量高吗
- 变蛋和皮蛋的区别 变蛋和皮蛋哪个更好吃
- 糙米饭热量 100g糙米粥的热量
- 珍珠米适合煮饭还是煮粥 珍珠米怎么煮好吃
- 木耳菜肉粥的做法 木耳菜肉粥怎么做