以上都是以负面情绪为主的案例，心理冲突是主要原因 。
我们也会经历正面的情绪，兴奋、高兴、幸福等等，对于这些情绪而言，它产生的过程就更像是与我们的认知体系想契合或者说是一种正向的不平衡感，例如：我们中奖500万，就是一种超出预期的心理体验，幸福、兴奋也同样如此 。
这是我从心理过程做出的解释，至于生理、神经方面的因素，我暂时没这个能力解释了 。
随着社会进步经济快速发展，人们生活工作的压力逐渐增大，越来越多的人们开始有了情绪上的障碍 。每个人不可能是没有烦恼和事情，或者一些麻烦 。一遇到打击就容易平衡不了自己，那么就会有情绪，但是有些人可能会出现情绪波动大，那么情绪波动大到底是什么原因造成的？一般通常情况下，情绪波动大，不妨可以试着乐观的面对困难，其实的宣泄与释放自己的压力和困惑，避免封闭自己，积极健身运动，主动参加社交活动，不妨通过目标来管理自己的情绪，生气的时候可以找一个地方让自己平静下来 。
情绪波动大的原因：可能是学习上的压力过大，精神过度紧张，或者是生活中有不顺心的事情发生，身体疾病的影响，或者由于过度或短暂兴奋、抑郁、焦躁等等引起的情绪波动大 。
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