1、长时间工作学习后 ， 可以通过“望远”来放松眼睛 。
2、多吃含有维生素的食物 ， 比如鱼类、肝脏类、胡萝卜、黄花菜、苹果等 。
【恢复视力的方法有哪些】3、觉得眼睛累了 ， 闭上眼睛 ， 让眼球四处转动 。
4、保持正确的用眼姿势 ， 有效保护视力 。
5、滴眼药水 ， 闭目休息 ， 不要用手揉眼睛 。
6、闭上眼睛 ， 按摩眼睛 ， 轻柔太阳穴周围 。
视力：
是指视网膜分辨影像的能力 。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定 ， 然而当眼的屈光介质（如角膜、晶体、玻璃体等）变得混浊或存在屈光不正（包括近视、远视、散光等）时 ， 即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降 。人眼睛的最大特征是辨认细节的能力 ， 常以视角分辨率来表示 ， 并称为视力 。表达视力的标准是人眼能辨认的最小字符对人眼的张角 ， 正常人的眼睛视力在1.0以上 ， 通常所说的视力是指眼睛的最小可分视力而不是最小可见视力 ， 所以视力表反映被检者注视目标两点分开来的最小视角 ， 即最小可分视力、或1视角视力 ， 能代表被检者最佳视觉功能 。
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