白开水可以为人提供所需的水资源 ， 来维持机体的正常运转；白开水可以有效稀释血液 ， 降低血粘稠度 ， 促进机体新陈代谢 ， 保持足够白开水的摄入可以降低某些心血管疾病的几率；白开水还有解渴、利尿的功效 。
白开水的功效与作用
白开水就是烧开之后晾凉了的水 ， 白开了还得重新烧一次意思 ， 所以又叫凉白开 ， 其功效作用为：
1、维持机体正常工作
我们体内机体工作需要消耗水分 ， 每天要补充足够的水分才能让机体正常工作 ， 白开水无色无味无污染 ， 饮用之后能稀释血液 ， 降低血粘稠度 ， 防止某些心血管疾病的发生 。
2、止渴、利尿
当我们机体缺水或者是吃太咸的时候 ， 你会特别口渴 ， 喝白开水能有效止渴 ， 比喝奶茶、咖啡、茶等饮品要强得多 。白开水有很好的利尿作用 ， 尤其适合血粘稠度高、尿酸高的人多饮用 。
3、维持机体体温恒定
【白开水的功效与作用 白开水可以重复烧吗】 人的体温是趋于一个稳定范围的 ， 但这个前提是需要满足足够的水分摄入 ， 所以 ， 人们平时应摄入足够的水分 。
白开水可以重复烧吗
白开水是可以重复烧 ， 并不会因为喝了反复烧的水给身体带来负面的影响 。
生水烧开的目的是为了溶解的里面的Ca、Mg等离子 ， 从而降低水质的硬度 ， 而白开水反复烧开并不能再次使这些离子溶解在水中 ， 所以白开水在加热情况下 ， 其分子结构并不会再变化了 ， 水质并未受到影响 。
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