处暑可以喝燕麦南瓜粥、杏仁红豆粥、小米红枣粥、百合红枣粥、川贝雪梨粥、红薯粳米粥、百合银耳粥、黑芝麻粳米粥、雪梨大米粥 。进入处暑后 ， 气温逐渐下降 ， 随之而来还有秋老虎 ， 因此处暑养生应该多吃一些温和滋补的粥品 ， 可以给人体补充水分 ， 养肝润肺 。
处暑吃什么
【处暑喝什么粥 处暑可以喝什么粥】 处暑吃鸭子、糖醋莲藕、米粥、南瓜炖牛肉、冰糖蒸梨、郡肝、龙眼、白丸子、凉茶、酸梅汤、银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、芝麻等食物 。处暑过后 ， 气温开始下降 ， 而且昼夜温差大 ， 在饮食调养方面还是以养肝润肺为主 ， 建议饮食清淡 ， 少吃辛辣食品 。
处暑的意思
处暑是二十四节气中的第十四个节气 ， 是反映气温变化的一个节气 。交节时间点在公历8月23日前后 ， 太阳到达黄经150° 。“处”的意思是“去也” ， 表示炎热渐消 ， 暑气至此而止 。处暑的来临意味着气温要开始明显下降 。
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