【柿子gi值】柿子值37左右 。Gi值是升糖指数的缩写，代表人体食用一定量的食物后会引起多少血糖反应 。它是判断食物是否健康的一个关键指标，但不是一个绝对的指标，它可以反映食物引起血糖升高的程度 。
柿子的Gi值
一般gi值高的食物消化快，吸收率高，进入胃肠道后葡萄糖释放快，而gi值低的食物在胃肠道停留时间长，吸收率低 。
如果gi值在55以下，可以认为是gi值低的食品；如果在55-75之间，则是gi值中等的食物；如果在75以上，就是gi值高的食物 。
柿子富含多种活性物质，如胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类、氨基酸、微量元素等 。其gi值相对较低，适量食用对人体有益 。
推荐阅读
- 冰墩墩不能卖吗
- 兴趣对职业生涯发展的作用
- 护士节手抄报内容怎么画好看
- dlna投屏怎么设置
- 5.12护士节手抄报内容简单怎么画
- 羽绒服上的血渍怎么去除小窍门
- 美团外卖怎么切换账户
- 881是奇数还是偶数 881是奇数还是偶数啊
- 传递国家秘密载体应当通过什么方式进行
- 迪士尼城堡简笔画