蛋白质粉的主要作用是为人提供所需的蛋白质营养和氨基酸 。蛋白质是人体氮元素的主要来源 ， 不断被消耗 ， 在运动量过大之后吃蛋白质粉可以及时补充体内流失的蛋白质 。
蛋白质粉的作用
蛋白质粉主要是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体 。蛋白质粉的作用就是为人提供蛋白质和氨基酸营养 。
食用蛋白质粉食用注意事项
1、蛋白质粉非常适合运动员、经常健身的人食用 ， 因为他们体内蛋白质消耗较快 ， 需要及时补充 。
【蛋白质粉的作用 食用蛋白质粉食用注意事项】 2、普通人保持正常摄入即可 ， 不可大量、长期、终身喝 ， 如果营养不能很好的消化吸收 ， 反而给身体带来负担 。
3、对于正常人来说 ， 如果免疫力低下 ， 也可以通过喝蛋白质粉来增强体内的免疫力 ， 增加抗病能力 。
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