火龙果怎么吃,火龙果怎么吃 _生活知道

1、火龙果怎么吃火龙果怎么吃
火龙果怎么吃，在炎热的夏季我们总是喜欢吃上一口美味的水果，火龙果也是其中一种，火龙果可以满足我们的口腹之欲。我已经为大家搜集和整理好了火龙果怎么吃的相关信息，一起来了解一下吧。
火龙果怎么吃1
火龙果怎么吃
火龙果的服法尤其简朴，它外表包裹着一层赤色的果皮，内里有细嫩的果肉，人们在购置成熟的火龙果之后，可以用净水把它外貌洗净，然后用水果刀把它竖着从中心切开一分为二，在用水果刀的刀尖在暴露的火龙果果肉上横着以及竖着各划几刀，这时内里的果肉就会酿成块状，再用手向外翻火龙果的果皮，它的果肉就能主动离开，这时再用叉子取食就可以。
火龙果的常见吃法直接挖着吃
火龙果有尤其简朴，尤其常见的一种服法，便是再购置火龙果之后用净水冲刷一下，然后把火龙果从中心一分为2，再取一个洁净的小勺，直接挖取内里的鲜嫩果肉，如许既能让人们品尝到火龙果的原汁原味，又不会让它的果汁粘在皮肤上。
做奶昔
火龙果做奶昔也尤其好吃，再用火龙果做奶昔是必要筹备一个鲜鲜火龙果，再筹备250克高质量酸奶，把筹备好的奇怪火龙果洗净之后，从中心切开挖出内里的果肉，切成块状，取23放到摒挡机中，留下的果肉要切成小丁，然后把筹备好的酸奶也放到摒挡机中，让摒挡机事情把他们搅碎制成奶昔状，此中之后装在杯子中再把切碎的火龙果小丁放到上面就可以。
火龙果沙拉
火龙果做沙拉也尤其好吃，再用火龙果做沙拉时，要把它竖着从中心切开，把内里的果肉挖出之后切成丁状，再筹备一个奇怪玉米，把它入锅煮熟，掏出后用冷水降温，再把玉米粒儿掰下来和切好的火龙果肉放在一块儿，调原装入的挖空的火龙果果皮装上面淋上酸奶大概沙拉酱吃的时间调匀就可以。
火龙果怎么吃2
1、减肥火龙果怎么吃法
火龙果汁
将火龙果剥皮切块之后放入榨汁机内，加适量的水榨成果汁，既能在早餐时饮用，也能用来充饥，不但能补充足够的营养，还有瘦身功效，因为火龙果汁热量低，还有预防和缓解便秘的功效。
火龙果炒虾仁
将油锅烧热后，先放入虾仁煸炒片刻，再将杨桃和火龙果切小块后倒入锅中和虾仁一同翻炒，放入适量的’食盐调味，最后加入香芹即可，虾仁也有丰富的营养，和火龙果同食能顺气健胃，降低血糖，降压润肠。
火龙果沙拉
将火龙果做成沙拉食用也能起到很好的减肥效果，将火龙果去皮后切小块，橙子榨成橙汁淋在火龙果周围，最后淋上沙拉酱即可，饭后一小时吃火龙果沙拉减肥效果更好，因为这个时候肠胃蠕动最快。
2、火龙果减肥吃多少好
虽然火龙果不是特别甜，但是火龙果的糖分却很客观，因此吃火龙果减肥也要适当控制食用量，否则还是会长胖的。一般推荐减肥期间每天早、晚各吃一个，中午可以吃1-2个，总之一天不要超过4个，晚上8点以后不要再吃了就行。
3、火龙果吃多久可以瘦
只吃火龙果减肥见效是很快的，坚持三天就能瘦2-3斤，如果配合运动可能可以瘦5斤，不过容易反弹。因此建议只在晚餐吃火龙果减肥，不要三餐都吃火龙果。这种做法虽然减肥慢一点，到一个月才能瘦3-5斤，但是对身体健康危害较?。也换岢鱿执蠓确吹?。
4、吃火龙果减肥的原理
每100克火龙果热量是51大卡，所含膳食纤维是1.9克。热量低、膳食纤维含量高能有效的增强饱腹感，帮助控制食欲，而且还能防便秘，促进身体清空宿便。
相比其它水果，火龙果几乎不含蔗糖和果糖，糖分主要以易吸收的葡萄糖为主，因此基本不用担心吃进去的糖分会转变成脂肪。

2、火龙果怎么吃火龙果是一种热带水果，被称作吉祥果和好运果。营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，还有丰富的维生素和水溶性膳纤维。那么，火龙果究竟应该怎么吃，它有哪些营养价值和功效，以及食用的禁忌呢?接下来让我们一起来看看吧。
火龙果怎么吃
1.鲜吃
将火龙果对半切开后剥掉外皮，即可食用。或者从火龙果顶部的红色皮往下扒，类似香蕉的剥皮方法，里面的肉用勺子挖着吃。火龙果的果肉不是很甜，喜欢甜味的朋友们可以放些糖。新鲜的火龙果很清爽，微甜带酸，味道极佳。
2.红火龙果健体酒
600克火龙果洗净， 250克冰糖准备好晾干后，去皮切成小块。以一层火龙果片、一层冰糖的方式放入玻璃瓶中，再倒入600克米酒，然后封紧瓶口。放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可开封滤渣装瓶饮用。饮用时可以将其稀释后加些果汁饮用，口感更佳。
3.火龙果炒虾仁
将200克鲜虾去皮，去水分。用盐腌制，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。最后加入色拉油，静置10分钟。将芹菜洗净切段，火龙果去皮，葱洗净切段。把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。放油，细芹菜梗、火龙果、葱花，炒两下放入虾，翻炒出锅，美味诱人。
4.火龙果大虾沙拉
将火龙果从中间切开，用小刀把果肉挖出来，切成小丁备用。大虾洗净，锅内放水烧开，加入几滴柠檬汁，少量盐，放入大虾焯熟。西芹切成?。湃爰恿擞秃脱蔚目新造? ，出锅后过冷水。把火龙果丁和西芹丁用沙拉酱拌匀即可。
5.水果小汤圆
将火龙果、草莓等切成小?。?水开后下入小汤圆，待汤圆浮在水面。将煮好的小汤圆盛入碗中，适当的放入些煮汤圆的热汤，将水果撒在上面，拌匀即可。
6.火龙果糯米糕
将火龙果去皮切成块，乌梅去掉核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加入适量蜂蜜调味即可。
7.火龙果西米捞
将芒果去皮切成丁状，火龙果对半切取一半的果肉，剩下一半当做碗用;把低脂纯牛奶放入锅中，加上适量的白糖煮沸，放凉后在其中倒入煮好的西米露，混合搅拌均匀，把火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，放入冰箱冰镇，要吃时取出即可。
火龙果的营养价值
1.预防和消除金属中毒。火龙果能够有效的预防金属中毒。含有一般水果中很少有的植物性白蛋白，白蛋白是一种胶质性物质，对金属中毒有解毒的功效。而且火龙果中的白蛋白稳定性好、质优，所以解毒功能也非常稳定。
2.美容养颜。火龙果中的含糖量低，并且含有丰富的维生素E和花青素，这两种物质都能够抗氧化抗衰老。火龙果中富含的维生素C能够美白提亮肤色，改善皮肤暗沉黑黄。其水溶性膳食纤维还可以润肠、通便。长期食用，对于保持身材、降低血糖、预防大肠癌的发生都有显著的效果。
3.延缓衰老。中老年人吃火龙果的好处表现在可以延缓衰老、预防脑细胞变性，和抑制老年痴呆症发生。将火龙果与鲜虾一起烹饪食用的效果才更加显著。
火龙果的正确吃法
1.火龙果属于热带水果，买了火龙果之后最好马上吃。如果需要存放，则应该放在阴凉通风的地方，而不要放在冰箱里，以防冻伤变质。
2.火龙果的营养丰富，火龙果单次不要吃太多，适量最佳。
火龙果皮能吃吗
很多人在吃火龙果的时候只吃火龙果的果肉，但是其实火龙果皮是也是可以吃的。火龙果皮中含有丰富的甜菜红素，能够抗氧化、抗自由基，偶尔吃点抗衰老的效果非常好。在吃火龙果的时候，可以用小刀刮下内层的紫色果皮。可以凉拌，或者榨汁加点砂糖，冷藏后风味更佳。果皮不宜泡茶、煮汤或蒸炒，高温能导致花青素部分降解，从而降低其营养价值。
孕妇吃火龙果好吗
云朵妈妈可以放心食用火龙果。火龙果基本上没有污染，孕妇可食用火龙果，火龙果有预防便秘、帮助细胞膜形成、预防贫血皮肤美白防黑斑的功效，孕妇食用好处多多。
红心火龙果和白心火龙果的区别
1.口感不同
红心火龙果的糖分在15度以上，而白心火龙果的糖分在10度左右，从口感方面来说，红心火龙果要比白心火龙果更甜，更好吃。
2.营养价值不同
红心火龙果相比白心火龙果来说富含较多的胡萝卜素、维生素C 。能够美容养颜，对于正在减肥中的人来说，还具有较强的饱腹感。红心火龙果还含有较多的花青素，能够避免血管硬化，消除体内的自由基，具有抗衰老的效果，防止老年痴呆的发作。
3.形状不同
外形比较圆的是红心火龙果，比较椭圆的是白心火龙果。
哪些人不能吃火龙果
1.脸色苍白、四肢乏力者应该少吃。
2.经常腹泻的寒性体质者应该少吃。
3.女性月经期间不宜食用火龙果。
4.糖尿病的患者不能吃火龙果。
5.胃与小腹不适的人应该少吃。
吃火龙果能减肥吗
吃火龙果可以减肥。火龙果中含有较高的纤维素，而纤维素是减肥必要的法宝，食用火龙果可以增强饱腹感，抵抗饥饿，从而达到减肥的效果。
火龙果作为仙人掌类植物，具有很高的观赏价值，外形奇特亮丽而抢眼，果肉雪白，味道甜而不腻，清淡中有一股芳香，含丰富的天然维生素、纤维素、葡萄糖及人体所必需的蛋白质及矿物质，且实用方法也有很多，如此美味营养又好看的火龙果，还不买回来尝一尝吗?

3、火龙果吃法火龙果的吃法：榨汁、做沙拉、蘸蜂蜜食用、炸火龙果。
1、榨汁
将火龙果去皮，切成小块或小?。湃胝ブ? ，可以留少许做好后放在果汁上面；榨汁机中加入白糖和开水；启动榨汁机，停止工作后倒出果汁，把小丁加入果汁中就可以了。
2、做沙拉
火龙果可以和很多水果一起吃，做成沙拉酱是不错的选择。具体做法：将火龙果去皮，切小块，一口食用的大小为宜，和其他水果或蔬菜放在容器里，加入适量的沙拉酱，搅拌均匀即可。
3、蘸蜂蜜食用
火龙果有点涩味，食用时切开火龙果，用勺子淋上蜂蜜挖着吃，就可以去掉涩味，或者舀出火龙果的果肉，用蜂蜜搅拌了食用也不错。
4、炸火龙果
将火龙果果肉切成厚片；把面粉、生粉、泡打粉用水搅拌成糊状，将火龙果片放入10分钟备用。在锅里放油烧沸，将裹了粉的火龙果片放入油中，外面发黄捞起即可。
红心火龙果和白心火龙果的区别
1、口感不同。
火龙果好吃不好吃，和品种有很大的关系。一般红心火龙果比白心火龙果好吃，口感更好，其糖分达15度以上，味清甜而不腻。
2、营养价值不同。
红心火龙果除了在口感上更胜一筹之外，其营养价值也远高于白心火龙果。红心火龙果颜色深，胡萝卜素含量更高。胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力，保护眼睛晶体的纤维部分。

4、火龙果怎么吃才好吃?火龙果怎么吃：将其切开后剥掉外皮，即可食用。或者说从头上的红色皮往下扒，有点像香蕉。里面的肉用勺子挖着吃。火龙果是低糖水果，具有美容养颜功效，很适合女性食用。\x0d\x0a就是去掉红色的，吃白色带黑籽的部分。因为不是很甜，放些糖也可以。不过什么都不蘸，直接吃才能尝到火龙果真正的味道，如果蘸蜂蜜或白糖吃，不如就吃蜂蜜白糖好了。新鲜的火龙果很清爽，微甜带酸，味道不错。\x0d\x0a买的时候注意要买新鲜点的,吃起来才硬,口感才好 \x0d\x0a\x0d\x0a可以生吃。这是最普通最寻常地吃法。\x0d\x0a\x0d\x0a脆炸火龙果地做法 \x0d\x0a?配料: 火龙果1个.花生油500克(实耗油50克),盐5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水适量。\x0d\x0a操作: 1、火龙果去壳起肉，切厚片。\x0d\x0a2、面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀，制成脆浆，静放10分钟待用。\x0d\x0a3、烧锅下油，油温120度时，放入每片挂上脆糊地火龙果，炸至外脆里嫩捞起摆入碟内即成。\x0d\x0a\x0d\x0a橘子火龙果果酱地做法\x0d\x0a原料/调料] \x0d\x0a橘子 350公克 \x0d\x0a火龙果 250公克 \x0d\x0a麦芽糖 150公克 \x0d\x0a细砂糖 100公克 \x0d\x0a柠檬 1个 \x0d\x0a水适量 \x0d\x0a盐适量 \x0d\x0a\x0d\x0a[制作流程] \x0d\x0a1.柠檬洗净榨出果汁备用；橘子用盐巴仔细搓洗后剥下橘皮，再将橘皮泡水4小时以上；橘肉先剥成小片后去籽，再撕除白色地薄膜备用；火龙果去皮后切成丁状，由于火龙果果肉容易褐化，因此可先泡在盐水中或洒上柠檬汁以防变色。\x0d\x0a2. 用耐酸地锅子煮开半锅水，放入1大匙地盐，将泡好地橘皮放入锅中煮10分钟，使橘皮软化并去除苦味，煮过地橘皮先浸泡于冷水中，待冷却后用水果刀削除白色地橘络，再将橘皮切成细丝。\x0d\x0a3.将处理好地橘皮丝、橘肉及火龙果丁一起放进耐酸地锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚，再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。\x0d\x0a4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。\x0d\x0a\x0d\x0a贵妃蚌炒火龙果\x0d\x0a原材料：贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克\x0d\x0a调味料：盐3克、鸡精2克\x0d\x0a做法：\x0d\x0a1、贵妃蚌取肉清洗干净后，用盐、味精腌制3-4分钟；\x0d\x0a2、火龙果剥去壳取肉，切成块，果壳洗净留用;\x0d\x0a3、炒锅上火，油烧热，放入腌过地贵妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龙果肉轻炒，盛入火龙果壳里。\x0d\x0a特别提示：贵妃蚌一定要清洗干净且要先腌入味。\x0d\x0a\x0d\x0a凉拌山药火龙\x0d\x0a原材料：山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个\x0d\x0a调味料：芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙\x0d\x0a做法：\x0d\x0a1、山药洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中汆烫后，捞出沥水备用;\x0d\x0a2、火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块;蒜头用压泥器压泥；柿子椒切斜片备用:\x0d\x0a3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀，加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀，入冰箱腌渍10分钟即可。\x0d\x0a特别提示：炸地时间不宜过长，油温也不宜过高。\x0d\x0a\x0d\x0a火龙果酸奶汁\x0d\x0a原材料：火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个\x0d\x0a做法：\x0d\x0a1、火龙果切小块后去皮待用；\x0d\x0a2、柠檬去皮后榨成汁；\x0d\x0a3、将柠橡汁倒入搅拌器中，再加入火龙果、酸奶拌匀即可。\x0d\x0a\x0d\x0a火龙果海鲜沙拉\x0d\x0a原材料：火龙果一个、熟对虾虾仁若干、西芹少许、蛋黄色拉酱。\x0d\x0a做法：\x0d\x0a1、火龙果一切为二，将肉用小挖勺挖成圆球状，壳备用，西芹切小丁在沸水中氽熟。\x0d\x0a2、将火龙果肉、虾仁、西芹丁用色拉酱拌匀可加入少许牛奶，然后用盐、鸡精调味。\x0d\x0a3、将拌好地东东装入挖空地火龙果壳中，漂亮又美味地火龙果虾仁色拉就完成了。\x0d\x0a\x0d\x0a火龙果炒虾仁\x0d\x0a1、鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾地水份去掉。\x0d\x0a2、盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起) ，静置10分钟。\x0d\x0a3、油锅不要烧地太热，把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。\x0d\x0a4、放油，细芹菜梗几条，火龙果，几粒葱花(葱花不能太多会盖过虾地鲜味) ，炒两下放入虾，翻炒五下出锅。\x0d\x0a\x0d\x0a虾仁火龙果\x0d\x0a1、火龙果切去3分之1，把里面地果肉挖出来和猕猴桃一起切小块，小芹菜切段，芹菜叶留着装点。\x0d\x0a2、因为火龙果挖空后，空间也不大，所以虾仁不必太多。用少量粉芡和盐腌一会，再炒一下盛出放一边。\x0d\x0a3、然后是轻翻火龙果和猕猴桃水果，不要炒地太狠。两样水果都很软地。翻地时候轻一下，别弄成糊涂状了。小芹菜一同轻炒轻翻。\x0d\x0a4、水果虾仁放一起轻翻一下，根据口味放少许盐，这道菜主要就是配料少，极清淡。盛出倒入挖好地火龙果里\x0d\x0a5、]装盘子里，芹菜叶子做点缀，怎么样，卖象极佳吧。吃起来也还可以啊。挂一点淡淡地火龙果甜味和一点猕猴桃酸酸地味道\x0d\x0a\x0d\x0a火龙果色拉\x0d\x0a材料：火龙果1只，栗米粒2勺，酸奶适量，色拉酱适量，草莓5只，弥猴桃0.5只\x0d\x0a做法：\x0d\x0a1、将火龙果对切开，用勺小心地将果肉挖出，注意不要把果皮挖坏，因为果皮可以用来做碗地。\x0d\x0a也可用球形小勺挖成球状，这样比较漂亮。\x0d\x0a2、将挖出地火龙果肉切成小块。\x0d\x0a3、草莓去蒂、弥猴桃去皮，切成小块\x0d\x0a4、将栗米粒氽一下，沥干水份备用\x0d\x0a5、将色拉酱和酸奶调和，把栗米粒和已经切成小块地火龙果、草莓、弥猴桃一起拌入，拌匀\x0d\x0a6、用小勺将拌匀地水果小心地舀到火龙果皮里

5、火龙果怎么吃可将火龙果打横切成两半，用勺子挖吃；也可打竖切，再把果肉切成豆腐块，用牙签挑吃；还可以配合其他食材一起吃。
比如，火龙果西米捞。
火龙果西米捞的做法：
1、牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀。
2、火龙果对半切开，把果肉挖出来，芒果去皮切丁。用勺子舀到火龙果皮中即可。
3、火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，放到火龙果外壳里即可。
备注：
1、做这道甜品最简单的方法是将果肉都切丁放入火龙果皮中，舀入西米露，食用时淋上炼乳即可。
2、可以用自己喜欢的水果代替芒果或者火龙果。
【火龙果怎么吃,火龙果怎么吃】功效：火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血等作用。