最近有位妈妈询问孩子做梦的事 ， 一上来就是一连串问题：孩子多大会做梦?会梦到僵尸和怪兽吗?做噩梦会影响身体发育和智力吗?
原来最近几天她家的 3 岁娃老在半夜惊醒……有一天 ， 她正睡着觉呢 ， 突然听到孩子大声说话 ， 把她和娃爹都弄醒了 。
这可把爹妈两个人给吓坏了 ， 孩子是不是做了噩梦啊?
孩子的梦里有什么?
每个人都会经历做梦 ， 但我们往往不知道小孩子的梦里会发生什么 。
1 岁以前的小婴儿会在睡觉时发出哼哼唧唧的声音 ， 让你觉得特别可爱;到了两三岁 ， 孩子稍微会说话的时候 ， 他可能会在梦中喊几个词儿;再长大一些 ， 孩子可以描述醒来前「有人在追我跑」……
但是 ， 由于孩子还不能很好地用语言描述自己的梦 ， 我们一直不太清楚自家娃都梦见了什么 。
孩子的梦境其实挺无聊的…
的确 ， 因为小婴儿语言能力有限 ， 科学家也无法确切地知道 2 岁以下的宝宝会做什么梦(甚至是不是真的会做梦) ， 只能从稍微会说点话的宝宝开始研究 。
研究小孩子梦境的科学家曾招募一群 3~5 岁的孩子到睡眠实验室来 ， 找准他们正在做梦的时间唤醒他们 ， 然后询问孩子梦见了什么 。
孩子们的梦境其实挺无聊的 ， 并不像我们大人做梦那样仿佛一场动作大片 ， 而仅仅是一个小动图 ， 甚至是静止的图像 。
在孩子的梦里出现的 ， 往往是小动物 ， 或者与他自己有关的生活场景 。 孩子们描述梦中「有只小鸟在叫」、「有只小狗站在那里」 ， 或者是「我在睡觉」 。
事实上 ， 开头小妞的梦里出现的「妈妈在给我吃东西」 ， 这种与人互动的场景在 3 岁孩子的梦里不算常见 ， 也难怪小妞的妈妈觉得特别惊奇了 。
不过 ， 小妞妈妈更想知道 ， 做梦会不会影响孩子的大脑发育啊?
做梦会影响孩子的大脑发育吗?
我告诉她 ， 做梦是孩子睡眠中正常的大脑活动 ， 也是大脑正常发育的结果 。 其实 ， 梦与孩子的能力发展没有什么直接的关系 ， 倒是睡眠本身更加重要一些——
孩子沉睡的时候 ， 大脑可没闲着 ， 它在对白天学习到的信息进行整合 ， 形成新的突触(或修剪掉旧的) ， 忙着生长发育等等 。
梦境一般出现在「快速眼动睡眠(REM)」阶段 ， 这个阶段大脑活动非常活跃 ， 和我们清醒的状态差不多 。
那……要是做噩梦呢?
孩子做噩梦会特别害怕?
尽管孩子的梦通常比较无聊 ， 但他们的梦也并不总是安静祥和 ， 偶尔会做点「不好的梦」 。
在儿童做梦的研究领域 ， 细分出了各种不好的梦(bad dreams)——包括焦虑的梦(anxiety dreams) ， 可怕的梦(scary dreams) ， 还有让孩子怕到惊醒的噩梦(nightmares) 。
加拿大的一群科学家在 2008 年报告了一项学前儿童梦境的追踪研究 ， 他们要求家长们在孩子 2 岁半至 6 岁的时间里 ， 在 6 个不同的成长时间点 ， 报告孩子出现不好的梦的情况 ， 以及家庭中的睡眠状况 。
事实上 ， 孩子只是偶尔做点不好的梦
该研究发现 ， 不论在哪个时间点 ， 都会有超过 65% 孩子有时做点不好的梦 ， 这个有时(sometimes)的频率不算很高 ， 可能一两周就发生个 1 次而已 。
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