1.肉类:肉、蛋、鱼几乎都是强酸性食物 ， 如猪肉、猪蹄、鸡肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉、鸽肉、动物内脏、香肠、火腿、腊肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等 。
2.海鲜:鱼、虾、蟹、牡蛎、鱿鱼、蛤蜊、鱿鱼、鳗鱼、甲鱼、海蜇、海参、鲍鱼等 。
3.饮料类 。酸性饮料:咖啡、红茶、奶茶、汽水、可乐、啤酒、伏特加、白酒、黄酒、果酒、高粱酒 。
4.零食 。酸性零食:巧克力、布丁、果冻、冰淇淋、蛋糕、糖果、甜甜圈、泡芙、薯片、馒头、面包、凤梨酥、薯条、热狗、饼干等 。
5.零食 。酸性休闲食品:烧饼、肉粽、蛋炒饭、炸鸡、汉堡、面食、臭豆腐、春卷、鸡腿饭、炸鸡块、牛肉面、炒粉、糯米香肠、猪血糕等 。
6.全谷物 。大米、小麦、玉米、糯米、黑米、燕麦、荞麦、糙米、薏米、小米 。
【强酸性食物有哪些】7.其他人 。食用油:猪油、花生油、大豆油、精炼色拉油、精炼椰子油和奶油 。坚果:腰果、花生、核桃 。调料:酱油、蚝油、味精 。
什么是酸性食物？所有的非金属元素 ， 如氮、硫、磷等 ， 都是酸性食物 。这里所说的酸碱度 ， 并不是食物本身的性质 ， 而是指食物消化吸收后残留在体内的元素的性质 ， 以及食物消化吸收代谢后产生的具有优势阳离子或阴离子的食物 。所以不能从食物的味道来区分酸性或碱性食物 。
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