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叶酸只适合孕妇使用吗？叶酸对部分其他人群也很重要

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【叶酸只适合孕妇使用吗？叶酸对部分其他人群也很重要】

叶酸只适合孕妇使用吗？叶酸对部分其他人群也很重要



提到叶酸， 大家往往会联想到孕妇、生育、备孕类话题 。 这是由于随着优生优育思想的加固， 越来越多的年轻准父母会在备孕期以及怀孕期开始强身健体， 以期生育出健康的宝宝， 叶酸便是常用保健品之一 。 然而， 叶酸只适合孕妇使用吗？
叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成， 也叫蝶酰谷氨酸， 它是B族维生素的一种， 又被称为B9 。 由于其最初是米切尔由菠菜叶中提纯得到， 故被称为叶酸 。 叶酸主要存在于新鲜的水果蔬菜以及肉类食品中， 在人体中主要以四氢叶酸酯的形式存在， 其主要参与到人体代谢的细胞分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成， 并在这些过程里起到重要作用 。 叶酸的缺乏会导致红血球的异常， 未成熟细胞的增加， 贫血以及白血球减少等情况 。 正常人体中叶酸的每日摄入量应在150-200微克， 孕妇的需求量会远高于此 。
在孕期补充叶酸可以预防胎儿神经管发育不全 。 在怀孕初期， 胎儿由受精卵开始逐步分化， 这一过程需要大量的叶酸 。 叶酸缺乏可能会导致出现无脑儿以及胎儿神经管畸形、脊柱裂等， 严重者甚至会造成流产 。 到了中期和后期， 母体和胎儿都需要大量的叶酸， 缺乏叶酸会导致胎盘早剥、胎儿贫血甚至早产 。 所以补充叶酸对于孕妇尤为重要 。
然而， 并不仅仅是孕妇需要大量的叶酸， 叶酸对于部分人群也尤为重要 。 首先， 溶血性贫血以及叶酸相关性巨幼红细胞性贫血的患者， 可以通过补充叶酸来缓解贫血的症状 。 其次， 对于心血管类疾病的患者， 每日补充0.8毫克的叶酸， 可以降低卒中发生的概率 。 还有， 心血管病人的血清中叶酸含量较低， 所以适当补充叶酸是有必要的 。
虽然叶酸具有保健效果， 但错误以及过量服用可能适得其反 。 如叶酸服用过量， 会掩盖维生素B12的缺乏， 长此以往会造成维生素B12缺乏所引发的相关疾病 。 再如， 虽然在癌细胞产生前服用叶酸， 会在一定程度上降低患癌的概率， 但在癌细胞产生后， 过多的叶酸反而可能加剧癌症恶化的速度 。
我们要知晓叶酸的作用， 不能将叶酸当做孕妇的“专属”保健品， 也不能盲目服用 。
本文由北京大学人民医院药剂科副主任丁庆明进行科学性把关 。

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