近年来， 随着大众养生意识的不断提高， 一些具有养生功效的名贵中药材受到了人们的追捧， 三七粉就是其中的一种 。 清朝药学著作《本草纲目拾遗》中道：“人参补气第一， 三七补血第一， 味同而功亦等， 故称人参三七， 为中药中之最珍贵者 。 ”下面， 我们就来全面认识一下三七粉 。
三七为五加科植物三七的干燥根及根茎， 别名田七、参三七， 而三七粉是用三七根磨成的粉 。 三七一直是养生中药材的大热选项， 其药用价值甚广， 素有“南国神草”“金不换”等美誉 。 三七粉味甘， 微苦， 性温 。
那么食用三七粉对身体有哪些好处呢？首先， 三七粉在防治心脑血管疾病有显著疗效， 它能明显扩张血管， 减低冠脉阻力， 增加冠脉流量， 加强和改善冠脉微循环， 增加营养性心肌血流量， 同时还能降低动脉压， 略减心率， 使心脏工作量减低， 从而明显减少心肌的耗氧量， 可用于治疗心肌缺血、心绞痛等；其次， 三七粉在降血脂、降血糖、降血稠、降血压、抗炎症、抗疲劳和提高机体免疫力等方面有着卓越的疗效 。 家中若有被“三高”困扰的老人， 不妨尝试一下 。
由于三七粉有一定的药性， 服用时应因人因病而异， 要坚持科学服用量， 不要认为服用越多越好 。 根据《中华人民共和国药典（2005年版）》规定， 三七粉入药的服用量为每天3~9克， 而且要根据每个人的具体症状而定， 冠心病、心绞痛患者每天服用三七粉2次， 每次3克， 用温水送服；高血脂患者每天服用三七粉2次， 每次3克， 饭前温水送服；若只用于一般保健， 正常体质每天服用三七粉3~5克， 分两至三次服用较为合适 。
【“南国神草”三七粉并非人人适用 关键是要吃对】本文由中国中医科学院中医门诊部副主任医师、国家中医药管理局中医文化学后备学科带头人、中医学博士、博士后宋歌进行科学性把关 。 专家擅长领域：中医内科、中医妇科、中医儿科、亚健康状态调理 。
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