近日 ， 国际糖尿病联盟(IDF)发布了全球第八版糖尿病地图 。 根据IDF数据显示 ， 全球糖尿病成人患者达4.25亿 ， 平均每11个人中就有1位患该病 。 其中 ， 中国患病人数达1.14亿人 ， 糖尿病负担最重 。
报告显示 ， 近年来随着肥胖率的增加 ， 2型糖尿病的发病人数也在不断增加 。 2000年全球糖尿病成人患者1.51亿 ， 但到2017年已达到4.25亿 ， 患者人数17年增加近2倍 。 大部分糖尿病患者处于20岁至60岁的工作阶段 ， 三分之二是“城里人” 。
此外 ， 全球还有110多万儿童和青少年患有1型糖尿病 。 与常见于成人的2型糖尿病相比 ， 1型糖尿病大多突然起病 ， 多见于儿童和青少年 。
糖尿病防治 ， 刻不容缓啊！
我国早在《皇帝内经》一书就记载“消渴病” ， 也就是消瘦加上烦渴 。
随着我们生活水平的日益提高 ， 糖尿病患者数量还在不断攀升 。 血糖增高可能会出现三多一少的症状 ， 即吃的多、喝的多、排尿多、以及体重减轻 。 如果血糖控制不好 ， 还可能导致多器官组织损害 ， 出现一系列并发症 。
我们提倡对糖尿病治疗实行“五驾马车”式的管理方案 ， 那么我们究竟要驾驭哪“五驾马车”呢？
糖尿病管理的“五驾马车”分别是饮食、运动、药物、糖尿病自我监测和糖尿病教育 。
第一匹马：饮食
首先 ， 糖尿病患者的饮食要适应药物治疗 ， 尤其对于使用胰岛素的患者 ， 饮食需要定时定量 ， 避免血糖产生波动；
其次 ， 饮食的量要合理 ， 不能没有节制地吃很多东西；
第三 ， 饮食结构合理；
第四 ， 必须同时兼顾合并症的饮食要求 ， 例如合并血脂紊乱的患者 ， 建议低脂饮食；
第五 ， 少食多餐 ， 防止两餐之间间隔时间过长而感到饥饿 。
第二匹马：运动
首先 ， 要持之以恒 ， 建议每周运动5次以上 ， 每次半小时以上；其次 ， 要量力而行 ， 运动强度适中 。
第三匹马：药物
经过饮食、运动治疗 ， 患者血糖仍不能达标 ， 则要及时加用药物治疗 。 药物治疗包括口服降糖药物治疗和胰岛素治疗 。 患者应该听取医生建议 ， 选择适合自己的治疗药物 。
第四匹马：糖尿病自我检测
因为糖尿病患者多数时间都在院外 ， 所以糖尿病患者除了需要经常去医院测测血糖外 ， 还要学会定期自我监测血糖 ， 包括餐后血糖和空腹血糖 。 同时 ， 还要学会控制自己的体重、血压、血脂等 。
第五匹马：糖尿病教育
通过教育让患者增加糖尿病知识 ， 提高对糖尿病的重视 ， 调整心态正确对待糖尿病 ， 控制血糖 ， 减少并发症的发生几率 。
药娃温馨提醒：
【“城里人”又双叒叕上榜了！这回可不是“城会玩”！是新版糖尿病地图！】糖尿病患者一定要驾驭好这“五驾马车” ， 综合防治糖尿病 。
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