1、多泡脚有危害吗,比如一天三次 。次数过多的泡脚,是会造成身体损伤的,因为血液流动快 , 会造成心血管无法负担 。大家每天可以不超过三次泡脚 , 每次泡脚温度不要过高,泡脚的时间不要过长 。泡脚可以帮助人们驱寒 , 可以促进血液循环和缓解疲劳 。
一般来说,泡脚的水温不宜过热,也不能太凉,以40℃左右最好 。”张青表示,水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜 。
使角质层干燥、皲裂;还可能使足部血管过度扩张 , 血液更多地涌向下肢,而使大脑、心脏等器官供血不足 。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕 , 甚至昏厥 。
泡脚时间不宜太长 , 以30分钟左右为宜 , 每天或隔一天泡一次都可以 。很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了,有的人甚至泡一两个小时,这都是不对的 。
因为泡脚的时候 , 人体血液循环加快 , 心率也快,时间太长会增加心脏负担,引发心慌、出汗多等症状,因此要特别提醒老年人,泡脚时间应该短一些 , 以20分钟为最佳 。
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安全泡脚有禁忌:
1、中药泡脚最好用木盆 。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣 。
2、泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜 。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足 。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕 , 应暂时停止泡脚,休息一下 。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤 。
3、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良 。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。因此,最好饭后半小时再泡脚 。
4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚 。因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护 。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足 。
5、女性经期别自己乱用中药泡脚 。女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状 。因此,如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的,最好能够咨询医生,根据自身情况对症用药 。
参考资料来源:人民网-泡脚虽好仍需记住5大禁忌
参考资料来源:人民网-热水泡脚会导致猝死?专家释疑
参考资料来源:人民网-泡脚有讲究 太饱太饿都不宜
多泡不会有什么危害 水温要适宜 相当于按摩穴位有益于血液的流通 加快新陈代谢 对身体有好处的 只是注意时间不要太长
几次都没有害处 , 脚是人类的第二心脏 。只是你得有时间去泡 。
肯定有的一天一次就可以了多次会伤皮肤的
没有危害 , 泡脚能疏通全身血液 , 对身体有好处!
2、泡脚时间长了有坏处吗有 , 泡脚时水温不宜过热,一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长,10分钟左右即可,否则将导致大脑和心脏供血不足,出现头晕目眩等症状 。
控制好水温和时间是关键
1、温度不宜过高 。水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂 。水温以40℃~45℃为宜 。可以先用手试试,糖尿病人保险起见 , 可以用温度计做测量 。
2、时间不要太长 。每次泡脚的时间最好不要超过半小时 , 因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担 。
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以下几类人泡脚需谨慎
1、糖尿病足患者 。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤 。一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢 。
2、静脉曲张患者 。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,脚部温度的升高只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度 , 反而可能加重静脉回流负担 , 导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重,很可能把脚越泡越肿,所以千万不要用热水泡脚、泡腿,也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴 。
参考资料来源:人民网——5类人泡脚要特别小心 , 掌握时间和水温是关键
经常泡脚是没有危害的 。
1、调整血压
中医学认为 , 人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位 。采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应 , 且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好 。
2、改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环 。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度 , 从而促进足部和全身血液循环 。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍 。
3、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能 , 促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢 。
4、消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳 。
5、改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环 , 加速血流,,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠 。
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泡脚禁忌:
1、阴虚体质人群 。部分体质比较敏感的阴虚体质人群,泡脚可能会引起流汗、头晕 。并且泡脚会促进阳气,而阴虚体质人群身体本身比较热,泡脚会使阴虚加重 , 虚火上升,建议最好不要泡脚 。
2、体质虚弱人群 。身体虚弱的人,在泡脚或出汗的时候容易虚脱,泡脚时间过长可能会引起低血压 , 严重时可能晕厥 。
3、低血压人群 。泡脚可以促进血液循环,使血管扩张,从而使血压更低 。
4、急性疾病人群 。有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状 , 冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚 。
5、孕妇 。由于现在的孕妇不常走动,泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气,所以建议孕妇最好不要泡脚 。
参考资料来源:人民网–泡脚虽好仍需记住5大禁忌
有研究证明,使用热水泡脚,有助眠的左右 。更年期女性使用热水泡脚,还可以促进血液循环 。但是,并不是所有人都适合天天泡脚的 , 泡脚也是有讲究的!
第一:水温不易过烫;对于水温这一块的要求,就是要比自己适宜的温度稍微烫一些就行,并不能过分 。尤其是老年人与糖尿病患者 。
因为糖尿病人以及老人对于温度的感觉能力不敏感,在接触很烫的水的时候都感觉并不会很烫 。这样的情况就很容易将自己烫伤 。然而肢体远端的供血并不丰富,导致伤口很难愈合,最终造成严重的后果!
第二:下肢动脉栓塞的病人;这一类病人是由于各种原因导致下肢动脉堵塞,经常出现脚发冷、发麻,走路的时候很容易累,走一小段路就会出现脚步疼痛的情况 。
这类病人也是不能使用热水泡脚的 , 随着时间的流逝,越泡会越严重!这一类病人是不能用热水泡脚的 , 越泡越痛,症状越重 。
热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用,但泡脚时间太长对身体有害无益 , 尤其是对老人 。
坚持用热水泡脚可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血 。如果在热水中加入生姜片、花椒等 , 对祛风散寒更有效果 。
但热水泡脚并非人人适用 。患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚 , 因为这样很容易造成伤口感染 。
作为老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状 。所以 , 老人每日临睡前泡脚20分钟为佳 。
3、泡脚的坏处有什么1、泡脚的坏处主要是由于水温不合适或者选用的人群不合适 。首先,对于水温并不是越高越好 , 尤其是对于老年人和下肢神经系统疾病者,这类人群对于温度并不能很好的判断 , 泡脚时很容易出现水温过高而引起烫伤 。
2、其次,并不是所有的人群都适合泡脚,如糖尿病下肢出现坏疽的糖尿病足患者,以及下肢动脉硬化栓塞的患者,两者的下肢血液回流不畅,而泡脚由于水温的作用,可以促进下肢的血液回流 , 出现局部阻塞更为严重,日久会导致皮下出血甚至局部的色素沉着 。
4、经常泡脚有什么危害经常泡脚是没有危害的 。
1、调整血压
中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点 , 又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位 。采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好 。
2、改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环 。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度 , 从而促进足部和全身血液循环 。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍 。
3、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢 。
4、消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳 。
5、改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠 。
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泡脚禁忌:
1、阴虚体质人群 。部分体质比较敏感的阴虚体质人群,泡脚可能会引起流汗、头晕 。并且泡脚会促进阳气 , 而阴虚体质人群身体本身比较热,泡脚会使阴虚加重,虚火上升 , 建议最好不要泡脚 。
2、体质虚弱人群 。身体虚弱的人,在泡脚或出汗的时候容易虚脱,泡脚时间过长可能会引起低血压 , 严重时可能晕厥 。
3、低血压人群 。泡脚可以促进血液循环,使血管扩张,从而使血压更低 。
4、急性疾病人群 。有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状,冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚 。
5、孕妇 。由于现在的孕妇不常走动,泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气,所以建议孕妇最好不要泡脚 。
参考资料来源:人民网–泡脚虽好仍需记住5大禁忌
你好,很高兴为您解答!热水泡脚危害:如果超过50度以上的水来泡脚的话 , 很容易把人那个脚里面的毛细血管、小静脉弄破裂,所以一般我们都不建议太热的水来泡 。泡的时间太长了本身会导致脚部皮肤变干,也会容易变红,达不到你要治疗的效果 , 我们一般都不主张太长时间 。最好就是10到15分钟左右,不超过30分钟 。希望能够帮助到你!
5、热水泡脚的好处和坏处有哪些 热水泡脚的好处和坏处有哪些
热水泡脚的好处和坏处有哪些,相信大家在冬天时候进行得最多的事情就是泡脚了 , 确实在睡觉前泡一下脚,睡觉的时候会十分舒服 , 睡前泡一下脚有很好的保暖功效 。那么热水泡脚的好处和坏处有哪些?
热水泡脚的好处和坏处有哪些1
热水泡脚的好处
一、促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说 。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重 , 因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚 , 犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰 。”
二、刺激足部的穴位
从医学理论来讲 , 脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题 。
三、辅助治疗
人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大 。尤其是现代社会,空调的大量使用 , 再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒 。
热水泡脚的坏处
一、影响血液流量
热水泡脚时,由于环境温度的升高,腿部和脚部的末梢血管扩张,足部的皮肤血流量就会增加 。
二、儿童会得扁平足
足弓是从儿童期开始形成的,如果经常性用热水给儿童泡脚,会给足部的神经、血管的功能带来一些影响,尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛 。
三、足癣会细菌感染
足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后 , 患处不仅更痒,还可能出现水泡等,还可能导致继发性细菌感染 。
每天泡脚的6个理由 , 热天也别忘记,长期坚持,身体会有好处
1.驱除寒冷、保暖功效
俗话说:寒从脚底生,这是因为脚底处于人体血液循环的最低端,容易出现血液循环不好的情况 , 尤其是血气不足时,抵抗力和免疫力下降,身体就容易寒气入侵,经常用热水泡脚有利于改善脚底的血气循环 , 具有驱寒保暖之功效 。
2.有效增强肝功能
中医认为如全阴肝经起于足部泡脚对于干净有明显的刺激作用,当用温水泡脚的时候,双脚的血管扩张 , 人体血液循环加快,肝脏功能也会增强,膝盖以下到脚有许多的肝经上的穴位适当的刺激他们能够达到加快肝血流通的作用,在泡脚的时候按摩肝脏反射区也可以有效的增强肝功能 。所以说每天坚持泡脚一段时间后,身体会回馈你的 。
3.促进血液循环
脚常被人们称为“第二心脏”,那是因为脚是离心脏最远的器官 , 但是却负担着身体的整个重量 , 心脏的血液流入脚时非常简单,但脚中的血液流回心脏却很难,所以脚中的血液是否能正常流回心脏对身体的血液循环起着至关重要的作用 , 用热水泡脚时,脚部的.毛细血管会舒张,减小血液流动的阻力,加快血液循环速度,起到促进血液循环的作用 。
4.提高睡眠质量
在正确泡脚的情况下可以提高睡眠质量,有的人睡眠质量很差,躺在床上怎么睡也睡不着,感觉到有压力又无处释放 , 在这种状态中很难产生困意 。而经常失眠对健康有影响,可能会降低抵抗力、影响内分泌、加速衰老,可以尝试泡泡脚来保持身心的放松 。
在泡脚的过程中全身感觉到温暖,循环保持良好 , 泡完脚身体很舒适,在这种状态下入睡,睡眠质量会提高许多 。有的人本身循环无法保持良好,提供给心脏,大脑的血液量不足,会出现不适感降低睡眠质量,而在泡脚之后这些情况得到改善,才能夜间睡得香 。一觉睡到天亮的人白天起床精神状态良好 , 工作效率也提高 。
5.补充阳气
【经常泡脚有什么危害吗,多泡脚有危害吗,比如一天三次。】 夏季很多人经常吹空调,阳气流失也比较严重,泡脚也是可以促进阳气回升的 。人们吃冷饮、吹空调等等的习惯,都会使得体内寒气过重,以至于阳气会被挤兑出来 。经常泡脚的话 , 就可以逼走体内存在的寒气 , 阳气也就不至于流失过快了 。
6.预防冻疮
相信很多人都患过冻疮,而且冻疮经常会复发,所以要早些预防,冻疮会复发的原因就是因为体内容易受到寒气的侵扰 。如果大家能够在冬天用热水泡脚的话,就会让冻疮的复发几率变小 。
热水泡脚的好处和坏处有哪些2
一、热水泡脚的好处
1、热水泡脚可以刺激到足部的大量穴位 , 对身体起到很好的保健作用,不但可以预防和治疗某些疾病,还能延缓衰老 。
2、热水泡脚可以缓解足部疲劳,如果行走了一段很长的路程,双脚会觉得特别疲劳,整个人都会感觉很乏力 。这时用热水泡泡脚,可以很快的赶走疲劳 , 缓解足部的不适感 。
3、对于失眠少觉的朋友来说,热水泡脚也是很有好处的 。睡前用热水泡泡脚可以有效提高睡眠质量,让你睡得更快,睡得更香 。
4、热水泡脚还有很重要的一点就是,它可以促进人体的血液循坏,加速脂肪的分解,对减肥有一定功效,还能提高人体免疫力 , 增强身体体质 。
二、热水泡脚的坏处
1、对于有血管疾病的患者来说,热水泡脚存在一定的风险 。因为热水泡脚,如果温度过高,时间太长 , 会导致局部血管发生扩张,造成全身有效循环血容量不足,对血管损伤很大 。
2、儿童皮肤很嫩,如果经常用热水泡脚会导致孩子的足底韧带变松弛,不利于足弓的形成和维持 , 从而增加儿童形成扁平足的风险 。
3、足癣患者同样也不适合用热水泡脚,因为热水刺激足部肌肤,使得足癣患处更痒,还可能出现水泡,诱发细菌感染 , 加重足癣症状 。
热水泡脚对某些人来说,确实存有很大的好处,但是并不是意味所有人都适合用热水泡脚 , 针对患有血管疾病、儿童和患有足癣疾病的患者,应该慎用热水泡脚 。而那些已经习惯用热水泡脚的朋友也要注意,泡脚时需要注意,水温不能太高,泡脚时间也不宜太长 , 否则会起到适得其反的作用 。
三伏天泡脚的好处和坏处
好处
1、三伏天泡脚可以促进局部的血液循环,对下肢怕冷、下肢动脉硬化或者长期慢性心衰所造成的下肢肿,皮肤发暗、发红的患者,具有较好的治疗效果 。
2、糖尿病患者三伏天进行泡脚,对于缓解其病情有很好的治疗作用 。
3、三伏天泡脚可以治疗一些局部皮肤?。缃叛ⅰ⑹睿芄谎杆俑纳浦⒆矗航怵鞯淖刺?。
坏处
三伏天进行泡脚因为天气炎热 , 水温太高会导致出汗过多 , 甚至出现低血压、晕厥等状态;其次泡脚时间太长也会对人体健康造成威胁 。
三伏天泡脚好吗
是很好的 。
三伏天通过热水进行泡脚,可以帮助促进人体腿部血液循环,加速血液流速,对于改善人体疲劳、失眠以及湿气重等症状,都具有较好的治疗作用,因此三伏天泡脚是比较好的 。
但要注意三伏天天气较热,进行泡脚的时候水温不能太高,
三伏天可以泡脚吗
可以 。
泡脚也被称为足?。?是一种常见的中医养生疗法 , 生活中适当进行泡脚 , 既可以解乏 , 又利于睡眠,同时还可以改善人体局部血液循环,具有一定驱寒排湿的作用 , 一般情况下并没有时间禁忌,无论是哪个季节都是可以进行泡脚 。
三伏天是一年中最适合祛湿排寒的时候,是可以进行泡脚的,三伏天泡脚可以帮助增强人体排湿排寒的作用 。
发烧时候可以泡脚吗?会不会加重发烧呀
如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中 , 约15~20分钟后头痛会明显缓解 。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛 。对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热 。
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