多久修一次脚才合适,足疗多久做一次比较好 _生活知道

1、足疗多久做一次比较好足疗一般1周做一次为好，不要做的太频繁了，否则会起反作用。如果连着做了三回以上，最好要停上一个月以上的时间再做，经常做足疗会有依赖性。
足疗的好处：
1、促进血液循环
脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使机体健康、正常地运转。
2、调节神经
足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。
3、疏经活血
在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经) 、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。
足疗就是足底按摩，就是依照刺激穴位的原理，来做治疗的。足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。足底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾?。?特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。
要看每个人的体质了。基本是一个星期以上做一次，不要做的抬频繁了，否则会起反作用。如果连着做了三回以上最好要停上一个月以上的时间再做。
?经常做足疗会有依赖性哦。最好不要多做！
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【多久修一次脚才合适,足疗多久做一次比较好】足疗对预防治疗疾病,增强心脑血管机能起到增强人体抵抗力等功效,好处多多啊!不过凡事都得适可而止,过度不好的,一般一天一次就可以了,太少没效果,太多又适得其反
你好，足疗一般一个月做一次比较好。

2、怎么保养脚?想有双“美脚”，首先你应知道如何来保养脚。
1.脚的卫生。每次洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油、套个塑料袋，再入热水中，待毛孔张开后，营养成份便会被脚肌肤吸收。
2.天热时，脚容易出汗，可将爽足粉撒在脚底或鞋子内，除了感觉清爽外，还有预防脚臭的作用。
3.用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维他命C的蔬果擦脚，可使脚部肌肤滑柔、细嫩、防止脚部发炎，并有增白效果。
4.鸡眼是长在脚趾及脚底的硬皮，一般只因鞋子太紧、脚部受摩擦引起的，可贴去鸡眼药膏或去医院治疗。
5.脚趾甲长入肉内的，剪趾甲时不要剪得过短，以能盖住脚尖为宜。
6.脚底长茧者可把海沙和润肤剂拌匀，用来磨擦粗糙的部位，能使硬皮变得柔细。
7.脚部疲劳的消除。推荐两种方法：一是在温水中加入一小杯米醋，泡脚20分钟，然后平躺，脚高于头部半小时；二是先将双脚浸入烫水(以脚能承受为限)约两分钟，然后再浸入冷水中两分钟，交换两三次。
其次是脚部的修饰。
脚部的修饰主要指修剪趾甲，每周至少修剪一次，在修剪趾甲之前，先要清除趾甲油。先用肥皂清洗双脚，用浮石磨除脚底及脚跟的硬皮，用软牙刷除去趾甲内及周围的污垢，将脚擦干。再用指甲剪修趾甲，不要剪得太短，长度以能盖住趾尖为宜。修剪完后，可涂些凡士林于趾甲周围，渗入皮肤后，再用化妆棉擦掉；最后涂些乳液在脚部四周及脚趾上，以保持肌肤的柔嫩。
最后是选用趾甲油。
1.要使大脚显得小一些，应选用浅色的趾甲油，如浅玫瑰色。不要使用亮丽醒目的色彩，宜用不发光的色调，如粉红或浅棕色，不要涂满整个趾甲，左右各留点空白，则能达到修长的效果。
2.脚上青筋暴起或过分露骨者，应选用柔和色彩的趾甲油，以缓和压迫感。
3.如果想使趾甲显得修长一点，应选用带有银光粉的趾甲油，如白金色等。
4.涂趾甲油先擦掉原来的趾甲油，然后擦上一层护甲油以保护趾甲，并可使趾甲油不易脱落，再由大脚趾依次向外涂趾甲油，另一只脚则从小脚趾开始涂起
旗木卡卡西 (2004-07-3 17:51:34) 顶部 | 返回 | 联盟会员CMS
有人说，女人细致的脚跟与脚踝，是穿起凉鞋来最性感的地方。不过，如果平时不注重足部的保养，穿上凉鞋后露出龟裂脱皮的后脚跟、指甲也没修剪，非但不性感，反而显得不雅。
要打造一双性感的脚丫子，光擦乳液是不够的，因为足部的角质是身体最粗厚的地方，而且脚底与鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易导致角质变硬或长茧，脚背也会因为平时忽视保养显得比身体其他部位的肌肤还粗糙。
除此之外，平时穿惯高跟鞋的脚还会因重心集中足肿，大拇指容易长出硬皮；喜欢穿窄楦头、尖头鞋的人，大小拇指容易因摩擦而长茧，而且大拇指也可能因此比变形和肿胀。要改善足部的不雅外观，选择一双舒适合脚的鞋是根本之要，平时的清洁保养更不能忽视。
足部是我们全身出油最少、最容易显得干燥粗硬的地方，因此光擦乳液是不够的，还要定期去除粗硬的角质与皮屑，如果要减轻足部的肿胀，不妨用温水泡泡脚，或使用按摩工具活络双足，可藉此促进血液循环，改善足部的肿胀感。
步骤一清洁浸泡、软化角质足部的角?比起身体其他部位都厚，保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质。去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬的角质，并有助于促进血液循环。
步骤二去除粗硬角质浸泡软化后就可进行去角质的工作。利用浮石与足部磨砂膏膏按摩足部，去除角质化的硬皮与硬茧。
步骤三滋养润足去除角质后，就可用乳液滋润按摩双脚，甚至在涂抹乳液后穿上棉袜，可让乳液更顺利被吸收。
步骤四清洁舒爽足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，避免出汗滋生细菌及足部异味产生。如果穿的是凉鞋，别忘了脚背也需要防晒。
足部推荐保养品
美体小铺柠檬草足部系列，以柠檬精油为主要成分，产品包括足部浸泡液、磨砂膏、润足液、腿部清爽胶、足部清新喷雾剂。
雅顿绿茶足部修护磨砂膏、足部按摩乳液，磨砂膏搭配附赠的平滑板能去除粗硬角质；含清凉花草香与绿茶香的足部按摩乳液，能去除异味，恢复双足的疲惫?
脚的日常保养方法
做脚的日常保养护理，是可以自己在家中做的，不一定要到美容院去。你首先可以用中性肥皂清洗脚部，把脚泡在肥皂水中约五分钟。至于脚趾头最好用品质良好的脚刷来清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢好多了，而且还不会伤害搭配皮肤。清洗完之后，要检视脚板侧和脚底，如果发现有表皮特别粗糙的部位，就要用轻石或锉刀轻轻摩擦，这样可以防止长鸡眼或茧子。要记住的是，千万不要用刀片刮哦，那样很容易割伤并造成感染，有点危险啊。最后洗完脚后彻底擦干，再用保养霜或乳液按摩。如果脚底常出汗的话，可以再撒点痱子粉或滑石粉。还有一点要说明的是，在修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿着指甲的弧线剪除，可以避免脚趾甲嵌近肉里，引起不必要的疼痛。
最后我们要来介绍下在护理保养脚的皮肤中如何注意一些常见的问题。
第一
不要不穿袜子
特别是在春夏季节，由于水土或其他原因，脚部很容易生出又痒又痛的足癣，轻者脱皮现象，严重的话会化脓发痒。如果不穿袜子，不仅可能导致皮肤溃烂，还有可能将霉菌传染到身体其他部位，所以建议大家一定要穿袜子，当然，穿凉鞋除外。
第二
要经常对脚进行按摩
现在是夏天，很多女性朋友都喜欢穿凉鞋，但是，你是否注意到因为穿凉鞋而造成的印痕呢？这些印痕不仅有损于脚面皮肤的洁白细润，甚至会产生皮肤过敏等不良现象。所以，在平时脚保养的过程中可适当按摩或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常。
第三
不要穿过小的鞋
经常穿过小鞋有可能使脚部变畸形，而且还可能在脚后跟或脚掌处磨出硬皮，即使以后你穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成可怕的“鸡眼” ，甚至导致脚趾或足底皮肤变形，所以在买鞋时，还是多花点时间挑选适合自己脚部大小的鞋为宜。
第四
脚干燥的话要其实护理保养
特别是到了秋冬季节的时候，如果不注意保养脚，脚底皮肤容易干燥脱皮和龟裂。若不作处理，脚部皮肤会就会进一步恶化，最后导致鸡眼或趾间皮肤变白，感染化脓。所以不管如何保养脚的时候一定要注意这个问题。
上述便是对如何保养脚皮肤的一些方法介绍，希望对你在以后脚部皮肤保养的过程中有一定的帮助。
足部皮肤护理
一、足部的特点
最大的特点就是角质层厚。足底与鞋子摩擦的部位容易导致角质层增厚而使皮肤变硬;皮脂腺不发达，特别是足弓部分没有皮脂腺分布,所以较干燥;脚背部皮肤较薄,常因平时忽视保养显得比身体其他部位的肌肤更粗糙;
二、足部容易出现的问题
1、足部是全身负重的部位，走路摩擦易出现问题。在成人的足跖、小趾外侧、拇指内侧因物理性刺激出现“鸡眼”表面光滑、皮纹清楚的粟粒至黄豆大角质物，呈黄色或灰黄色因压迫末梢神经，行走或站立会引起疼痛;
三、足部皮肤如何护理？
1、清洁:足掌出汗多又处于封闭,容易细菌和真菌感染，产生臭味所以足部需要每天清洗，可用一些含香味的清洁产品清洗。
2、泡脚:双脚浸泡在温水中可促进足部的血液循环消除疲劳减轻腿足部的肌肉酸痛、帮助足部与全身恢复活力。每天按摩足部也可改善局部血液循环。
3、保湿:足部的皮肤属于末梢循环，血液循环不佳，皮脂腺不太发达所以容易出现干燥、脱屑，清洗后要注意局部保湿滋润。外用一些油性大的保湿霜,如:甘油、羊脂油成分的，尤其秋冬季去角质:足掌部角质层厚，可以用磨脚石、磨砂膏等去角质避免穿凉鞋后出现厚层、白色脱屑的尴尬。
4、合理正确修剪趾甲对足部皮肤健康也很重要。可防止处理不当造成的局部感染。
5、挑选合适的鞋,避免足部皮肤受到过度的挤压。
6、每日换洗袜子，鞋子也应经常更换穿，保持鞋内干燥。避免潮湿滋生细菌及足部异味产生。
每天晚上洗完澡都抹护肤油,起码可以保护一下干燥的皮肤吧.
去角质很重要，我一周磨一次脚后跟和大拇指的外侧！
每晚用温水洗脚，按摩，然后涂润肤露！
但是白天出门的时候总是忘记涂防晒！
去盲人按摩院做足底按摩啊，对内脏也有很好
保护作用没完用浴盐跑脚丫子，之后涂润俘露。每周去一次死皮
出去时候光脚，回家一定要用热水放浸足液泡10-15分钟，擦干后涂抹润肤露（天天洗的话很少有死皮的）然后穿上棉线袜不要让水分流失掉，等你再出门的时候脚还是嫩嫩的哦，
平常保养脚一定是即简单又见效可以用:温水30-40度泡透手搓，避免铁器刮老茧，否则越刮越厚。擦干涂抹润肤露。一周用二次酸性水浸泡（水中倒上一羹匙食用醋）浸泡。擦干后涂抹凡士林（药店有售）脚上套上保鲜袋避免污染床铺。此方法滋润肌肤长期坚持效果极佳。

3、修脚多久一次最好半年左右。脚指甲生长速度缓慢，不用经常去修，频繁修脚会导致足部的角质掉落，容易刺激足部皮肤。修脚与中医的针灸、按摩并称为中国的“三大国术” 。
修脚半年左右一次最好。人体的脚指甲生长速度是很缓慢的，不用经常去修，一般人半年修一次就可以了。频繁的修脚会导致足部的角质掉落，容易刺激足部皮肤。
修脚是中国民间专为足疾患者修治脚部皮肤和趾甲病痛的技艺。乃中医外治的一个组成部分，它采用中国传统医术和刀法相结合治疗各种脚?。?与中医的针灸、按摩并称为中国的“三大国术” 。
修脚：
修脚技法变化多样，操作中持刀有“三法”：捏刀、逼刀、长刀；持脚又有“八法”：支、抠、捏、卡、拢、攥、挣、推；修治又有“八法”：抢、断、劈、片、挖、撕、分、刮。各种修脚方法，因病制宜，一般手到病除。修脚能治好一些医院也难治的脚?。?修脚被誉为“肉上雕花” 。
就修脚技艺而言，因地域不同和传统习惯的差异，全国大体可分为三大流派，一是以北京修脚为代表的，包括华北、东北地区的“东北派”；二是以扬州修脚为代表的，涵盖长江下游及广大南方地区的“江苏派”；三是以济南修脚为中心的“山东派” 。其中扬州修脚派以技艺精湛、健身除病而独享盛誉，驰名海内外。

4、大概多久会去修一次脚?当然视各人情况而定啦，随心所欲，随任而行
正常一个月

5、足疗多久做一次比较好?对身体有好处么?基本是一个星期以上做一次，不要做的太频繁了，否则会起反作用。
对身体有好处。有以下几点：
1、强身健体延年益寿。
2、喜欢熬夜，身体的血液循环及免疫力系统差，血液粘稠，这些都可以通过足底按摩得到改善，甚至达到治疗的效果。
3、预防高血压，做足疗可以帮助我们促进血液循环，调节神经分泌系统，而这可以让人的气血更通畅，气血通畅，血压自然平稳。
4、防治风湿性关节炎，能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。
5、防治腿脚麻木。通过中药泡脚，可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。
6、防治糖尿病。可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。
7、防治感冒祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。
8、美容减肥。中药泡脚促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙身材苗条。
9、疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整。
脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使机体健康、正常地运转。足疗如果说可以长期的坚持的话,那么对于身体是有好处的。
足疗每周做一次比较好。对身体的好处主要有以下几点：
一、促进血液循环
脚部是我们身体离心脏最远的地方，因此在冬日的时候我们时常会觉得脚部冰冷，其实就是血液很难跑到脚部。通过足疗，我们可以促使脚部血液流动更加地通畅，从而促进了全身的血液循环。血液循环可以帮助我们提高新陈代谢，对排除体内废物有非常大的作用。
二、调动身体各个器官
中医认为脚是第二个心脏，因此对于脚的呵护，也就能调动身体上的各个器官。中医理论认为，其实脚的不同部位会代表身体的不同器官。给各个部位进行适当按摩，也就能调整相对应的器官功能，使这些器官处于一个比较舒适的状态。
三、调节神经系统
神经组织非常复杂，遍布全身。在脚底，分布着非常丰富的神经组织。因此对足底进行按摩，对脚底的神经组织进行适当的刺激，可以调节神经系统，促进身体的各项生理活动，保障各个器官的正常运作。
四、放松身心
当然，足疗最直接的感受，那就是可以让自己的身体得到一个充分的放松。通过脚部的按摩，可以让自己脚部的肌肉得到充分放松，缓解平日的压力。因为平日的时候，足部的疲累是最容易让人忽略的。通过足疗，可以舒缓足部神经，保持在活跃状态。
足疗两天做一次比较好，足疗对身体是有好处的，好处如下：
1、促进循环
脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。
2、调节神经和安神
足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。
在快节奏的日常生活中，人们无法停止的焦虑，使得我们的身体非常的紧绷，而足疗体验也是让大家的身体自然放松的一个过程，能够起到安神补气，去焦虑促清醒的一个作用。
3、疏经活血
在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经) 、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)。
通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。
足疗一个月两次比较好，对身体的好处如下：
1、可以有效预防疼痛。
这部分痛点的存在，初期我们身体可以做出很好的调控，让症状不出现，可是如果生活习惯不改变，随着不断的积累，疼痛的部位面积会越来越大，疼痛程度也越来越重，这样很可能借着其中一个诱因，引起颈椎病、腰椎病、足底筋膜炎等疾病的发生。
2、促进血液循环。
足部按摩能疏通经络、激发经气，改善机体毛细血管的血液循环。因此，即使是寒冷天气，按摩足底 5 分钟后，足底也会升温，全身烘暖，阳气洋溢。血液循环的同时还能改善心脏功能，降低心脏负荷足疗机，调节各内分泌腺体分泌各种激素，促进新陈代谢。
3、改善睡眠。
经常足疗可以调节经络和气血，使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区，还可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，还能使睡眠加深。
4、消除疲劳缓解压力。
冬季很容易使人感觉困顿疲劳，尤其是上班族，工作压力很大，适当足疗，可以在放松身体的同时缓解精神压力。
一般一周1-2次比较合适。
1、强身健体延年益寿
2、防治神经衰弱和失眠，足疗可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。
3、预防高血压，做足疗可以帮助我们促进血液循环，调节神经分泌系统，而这可以让人的气血更通畅，气血通畅，血压自然平稳。
4、防治风湿性关节炎，能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。
5、防治腿脚麻木。通过足疗，可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。
6、防治糖尿病。可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。
7、防治感冒祛寒暖身。足疗可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。
8、美容减肥。足疗可以促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙身材苗条。
9、防治脑溢血和脑血栓，保持血液畅通，不再担心患脑溢血和脑血栓了。
10、腰椎间盘突出症、颈椎柱增生。通过按摩能起到事半功倍之效。