打喷嚏、擤鼻子及掏耳朵是我们在日常生活中经常会做的事情 ， 但这些看似不经意、习惯性的小动作却隐藏着不少健康隐患 。 下面就来看看我们在做这些动作时都有哪些误区？
误区一：打喷嚏时毫无遮拦
【打喷嚏、擤鼻子、掏耳朵……小事也会有误区】据《生命时报》报道 ， 美国麻省理工学院最近研究发现 ， 患有细菌性或病毒性感冒的病人呼出气体常常可以携带大量的病菌 ， 当他们打喷嚏时 ， 喷出的微小液滴的传染性比通常情况下高出5~200倍 。 一个喷嚏竟然会含有30万个病菌 ， 这些病毒在通风不良的情况下更容易传染给他人 。 所以 ， 生病后一定不要对着别人打喷嚏 ， 最好用手绢或干净的卫生纸掩住口鼻 。
误区二：按压鼻子两侧擤鼻子
据《扬子晚报》报道 ， 擤鼻子是一件再平常不过的事情 ， 但是真正能够正确擤鼻的人不多 。 有的人拿着卫生纸放在鼻孔周围 ， 随后按压鼻子两侧 ， 用力同时将两侧鼻腔内分泌物擤在卫生纸上 ， 然而这种方法却是不可取的 。 这样擤鼻子可能会让鼻腔内带有细菌或者病毒的分泌物 ， 逆向流入鼻腔后部的鼻咽部 ， 如果带有细菌或者病毒的分泌物通过这里进入到中耳腔 ， 可能导致中耳腔出现炎症 ， 进而导致急性中耳炎或慢性中耳炎 。 擤鼻子的正确方法应该是用力按着一侧鼻孔外侧的皮肤 ， 稍微用力将对侧鼻腔内的分泌物擤出 。
误区三：频繁掏耳朵
据《齐鲁晚报》报道 ， 人们常把耳朵分泌物叫耳屎 ， 其实在医学上耳屎被称为耵聍 ， 对耳朵有保护作用 。 耳屎呈酸性 ， 能使外耳道保持酸性环境 ， 与耳道壁上的耳毛共同组成防御外部细菌的一道防线 。 一般少量的耳屎会在人说话、吃饭、打呵欠时 ， 随着下颌运动 ， 借助皮肤上汗毛的推动而自动被排出 。 《生命时报》补充道 ， 频繁掏耳屎 ， 可能会刺伤耳膜 ， 引起听力下降甚至中耳炎 。 因此 ， 建议大家尽量不要频繁掏耳朵 ， 如果有耳屎分泌旺盛的症状 ， 可能是“耵聍栓塞” ， 可2~3周清理一次 。 （张磊）
本文由首都医科大学北京安贞医院耳鼻喉科副主任医师、医学博士袁先道进行科学把关 。 专家从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作 ， 具有丰富的临床经验 ， 擅长各种耳鼻咽喉相关疾病的诊治 。
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