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白香果的功效与作用 白香果的食用禁忌

小知识功效作用白香果

核心功效
排毒养颜、减肥瘦身、消炎杀菌
简介
百香果 ， 又名鸡蛋果、紫果西番莲、洋石榴 ， 是西番莲科、西番莲属草质藤本植物 。分布于大安的列斯群岛和小安的列斯群岛 ， 广植于热带和亚热带地区 。在中国栽培于广东、海南、福建、云南、台湾 ， 有时逸生于海拔180-1900米的山谷丛林中 。果可生食 ， 或作蔬菜、饲料 。
功效与作用
1、排毒养颜 ， 百香果含有维生素、多糖、矿物质等营养物质 ， 可以刺激皮肤细胞再生 ， 滋养肌肤 ， 而当中的果胶可以加快人体对毒素的分解与代谢速度 ， 避免毒素堆积 ， 从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效 。
2、减肥瘦身 ， 百香果的热量很低 ， 而且含有的纤维素又可以增加饱腹感 ， 减少对其它食物的摄入 。其中的果胶可以吸附人体内的胆固醇和脂肪 ， 随身体代谢快速排出体外 ， 抑制人体对脂肪的吸收 ， 从而起到减肥瘦身的效果 。
3、消炎杀菌 ， 百香果中的维生素c和生物钾 ， 可以帮助抑制人体内有害微生物的生长 ， 可以防止炎症发生 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
消化系统疾病患者、婴儿、阳虚体质者
【白香果的功效与作用 白香果的食用禁忌】 不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、百香果茶
将百香果一分为二放入杯子 ， 再放入冰糖 ， 用沸水泡6分钟 ， 即可饮用 。
2、百香果汁
取一个百香果 ， 切开挖取中间果汁（含种子）放入杯中 ， 加200ml水、适量白糖浆调整甜度 ， 搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁 。

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