儿童处于骨骼和牙齿生长发育的关键时期，在长身体的时候更容易缺钙 。 钙是人体必需的微量元素，对于一些儿童来说，其需要服用钙剂来进行补充，今天就给大家讲一讲儿童服用钙剂的那些事 。
钙是构成骨骼、牙齿的主要成分，儿童处于骨骼和牙齿生长发育的关键时期，需要更多的钙 。 食物补钙较药物更安全，母乳及配方奶粉是婴儿首选的补钙食品 。 但当儿童出现爱啼哭、不易入睡、易惊醒，入睡后多汗、烦躁不安、枕秃等症状，或诊断为佝偻病，需要使用激素类药物治疗疾病时，则需常服用钙剂，此时应在医生指导下补充相应剂量的钙质 。
那么，儿童服用钙剂时都有哪些注意事项呢？
1.钙剂与奶制品不可同服 。 当在牛奶中加入钙片时，牛奶中的蛋白与钙结合形成凝块，会导致钙不易被吸收，牛奶也不容易被消化 。 建议家长在喂奶后1~2小时再给孩子服用钙剂 。
2.钙剂避免与根菜类食物同服，因为食物中的草酸会影响钙的吸收 。
【儿童如何科学服用钙剂？这些注意事项不容忽视】3.钙剂避免与锌、铁剂同服，因为锌、铁、钙之间的吸收会相互影响 。
4.补钙时应补充维生素D 。 钙的吸收需要维生素D，也可以通过晒太阳促进体内维生素D的合成 。
5.不宜过量服用钙剂 。 过量补钙可引起高钙尿症，易增加形成泌尿结石的机会，还可能会导致软骨过早钙化，制约儿童的发育 。
文字：山东大学药学院讲师郝国祥
审核：山东省千佛山医院副主任药师时海燕
学术支持：中国科普作家协会医学科普创作专委会青年学组
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