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坤草的功效与作用 坤草的功效与作用是什么

小知识功效作用坤草

核心功效
缓解痛经、淡化色斑、明目益精
坤草的简介
坤草就是益母草 ， 另外还被叫作蓷、茺蔚、九重楼、云母草、森蒂 。为唇形科、益母草属植物 ， 夏季开花 。其干燥地上部分为常用中药 ， 中国大部分地区均产 ， 生用或熬膏用 。一年或二年生草本全国大部分地区均有分布 ， 生于山野荒地、田埂、草地等 。益母草喜温暖湿润气候 ， 喜阳光 ， 对土壤要求不严 ， 一般土壤和荒山坡地均可种植 ， 以较肥沃的土壤为佳 ， 需要充足水分条件 ， 但不宜积水 ， 怕涝 。生长于多种环境 ， 海拔可高达3400米 。
功效与作用
1、缓解痛经：治气滞血瘀引起的痛经 ， 常与延胡索、当归、白芍、香附、川牛膝等补血养血 ， 行气止痛药物组合成方 ， 益母草剂量要大一些 ， 常用量30克左右 ， 大多有明显效果 。
2、淡化色斑：坚持用加了益母草的美白祛斑膏按摩洗脸 ， 一星期食用2至3次益母草汤 ， 内调外治 ， 多数色斑都能有效地消退 ， 不少严重的色斑也能淡化 。
3、明目益精：益母草有治疗头晕 ， 名目的作用 ， 用于体虚水湿上泛之头晕、视物不清 。
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
阴虚血少者、月经过多者、寒滑泻利者、孕妇 。
不宜同食
1、辣椒：益母草加辣椒这样会很容易出现上火、便秘的情况 。
2、榴莲：因为榴莲是属于热性的一种水果 ， 而且他的气味非常的重 ， 如果把益母草和榴莲一起吃的话会损失益母草中的营养价值 ， 而且也会导致消化不良 。
3、白酒：吃益母草的时候千万不能喝白酒 ， 否则会降低益母草的药效 ， 而且也会阻碍人体对益母草中营养物质的吸收 ， 同时也会刺激到自己的肠道 。
坤草的食用方法
1、益母草煮鸡蛋
准备新鲜益母草300克 ， 鸡蛋三克猪瘦肉100克 ， 把准备好的益母草洗净以后切成段状瘦肉也要洗净切成片状 ， 把鸡蛋外壳用清水洗净 ， 与益母草和瘦肉一起入锅 ， 加清水煮开再煮半小时左右 ， 把鸡蛋取出 ， 蛋壳去掉 ， 重新放到锅中一起煮 ， 再煮半小时左右加适量食用盐调味 ， 调匀就能食用 。
2、益母草煮粥
【坤草的功效与作用 坤草的功效与作用是什么】 需要准备益母草 ， 50克苏木和桃子各10克 ， 把它们洗净了以后入锅煎煮 ， 煮好以后取出药汁 ， 放入粥锅中再加入头洗干净的大米一起煮制成粥 ， 在出锅前加适量红糖调味即可 。

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