调节室内温度和湿度保持室内25—28℃ ， 可使呼吸道粘膜收缩 ， 减轻充血、肿胀 ， 保持气道通畅 ， 缓解咳嗽有痰打喷嚏流鼻涕 。
另外 ， 过于干燥的环境 ， 宝宝痰液不易咳出 ， 因此 ， 气候干燥时 ， 妈妈可用湿拖把拖地 ， 或在地上洒些水或防止加湿器 ， 增加室内湿度 。
2 及时增减衣服【宝宝咳嗽有痰怎么护理好得快】宝宝新陈代谢比大人快得多 ， 而且活泼好动 ， 往往蹦几下跳几下就一身汗 ， 静下来的时候被风一吹 ， 反而容易着凉加重病情 。
因此 ， 家长切记不要将孩子捂得过厚 ， 包得过严 ， 要关注天气冷暖变化 ， 及时给并不增减衣服 ， 帮助宝宝感冒尽快治愈 。
3 保证睡眠的充足尽量让孩子多卧床休息 ， 保证充足睡眠 。 因为睡觉时 ， 人体新陈代谢减慢 ， 有利于各种器官机能恢复和疾病的康复 。
对于1岁以内的宝宝咳嗽有痰打喷嚏流鼻涕有痰睡觉时 ， 家长可用枕头将其后背和头撑起 ， 以防痰液滴落到喉咙里 ， 造成窒息 。
4 保持空气清新宝宝咳嗽有痰打喷嚏流鼻涕时不要带孩子去人多、空气不流通的地方 ， 在家里要保持空气清新 ， 避免污浊的空气对呼吸道粘膜造成刺激 ， 从而加重咳嗽有痰打喷嚏流鼻涕 ， 大人切记不要抽烟 。
5 注意饮食清淡俗话说“鱼生火 ， 肉生痰 ， 青菜豆腐保平安” ， 宝宝咳嗽有痰打喷嚏流鼻涕时更应避免食用荤腥、油腻、辛辣等“重口味”食物；
而新鲜的蔬菜、水果可供给多种维生素和无机盐 ， 有利于机体代谢功能的恢复 。
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