拉萨海拔3650米，别称日光城，位于西藏自治区东南部，是世界上海拔最高的城市之一 。
拉萨是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地 。全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人 。全市的农牧业水平较高，主要种植青稞、小麦、油菜 。
拉萨是首批国家历史文化名城，以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世 。有许多古迹遗址，布达拉宫、大昭寺和罗布林卡被列为世界文化遗产 。主要旅游景点有小昭寺、藏王陵、拉萨清真寺、药王山、纳木错湖等 。
去西藏拉萨旅游的注意事项：
1、证件要求：西藏的安检很多而且严格，一定随身带身份证 。
2、天气气温：11月的天气温度以降低，注意事项是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带长沿帽来遮阳 。
3、最佳旅季：每年的3、4月份进藏，到林芝看桃花，这时候满山的野桃树，特别美 。6、7、8、9月份内地很热，这边天气好，可以进藏避暑，而且这个季节风景是最美的 。
4、关于衣服：短袖，长袖，抓绒厚度以上的外套都要带 。8月去旅游应该是拉萨最热的时候，由于拉萨日光充足每天下午3点到6点特别晒，但是拉萨的温度完全依靠太阳，只要太阳被云遮住气温就下来了 。有太阳的时候可以穿短袖或者薄的长袖衫，一没有太阳就需要外套了 。
【拉萨海拔多少米 西藏拉萨海拔多高】 5、防晒需求：带墨镜最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，做好防晒措施，如涂防晒霜、带遮阳帽、打太阳伞等，防止灼伤皮肤 。
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