西藏，吐蕃是古代藏民在青藏高原建立的政权，从囊日赞到朗达马，历时200多年 。
【吐蕃国是现在的哪里】吐蕃王朝是西藏历史上第一个有明确历史记载的政权，松赞干布被视为国家的实际缔造者 。在吐蕃王朝的统一下，青藏高原各地凝聚成强大的力量，逐渐走出封闭的内陆高原，使古代西藏社会第一次焕发出勃勃生机 。改变了原来零散、分散、孤立发展的局面 。通过制度、法律和驿站的建设，整合了各种小国家政权和部落联盟 。由于内部人口流动和社会交往的扩大，促进了藏语与整个文化层面的交流，实现了青藏高原的文化融合与成长 。
吐蕃社会生产以农牧业为主 。农作物包括青稞、小麦和荞麦 。牲畜包括牦牛、马、骆驼、羊等 。手工业包括烧炭、冶铁、制胶、毛纺等 。吐蕃时期的铭文、木简、文献、经书等保存至今，是研究吐蕃社会历史的珍贵资料 。吐蕃王朝崩溃后，宋元明初的中国史籍仍一般称青藏高原和当地人为吐蕃或西番 。
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