步骤1
食材：西蓝花50克、胡萝卜30克、大米50克 。
步骤2
西蓝花洗净，切细碎 。
步骤3
胡萝卜切细碎 。
步骤4
大米洗净，放入锅中，加入700毫升清水，大火煮至大米黏稠，放入胡萝卜，煮2分钟，加入西蓝花，继续煮3分钟即可 。【西兰花粥怎么做 西兰花粥的做法】
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