香菇鸡汤怎么做好吃


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1.香菇用清水洗净,用温水浸泡,枸杞洗净,鸡肉洗净切碎,放入锅内用冷水焯一下,然后倒入2勺料酒 。
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2.水开后撇去浮沫,煮3-5分钟,待鸡肉熟透后取出 。
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3.将焯水的鸡肉放入炖锅中,然后倒入适量的水,加入适量的葱姜,小火炖10分钟左右,转小火开始炖 。
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4.炖80分钟时,取出葱段,放入泡好的香菇和枸杞,加适量盐调味,再炖15分钟 。
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营养价值:
【香菇鸡汤怎么做好吃】香菇富含维生素D,但维生素C很少,缺乏维生素A和维生素A,与猪肉、牛肉相比,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低 。此外,鸡肉蛋白富含人体必需的氨基酸,其含量与鸡蛋牛奶非常相似,是优质蛋白质的来源 。

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