芒种时节饮食要注意生津止渴，记得要“减酸增苦”，掌握好低盐、多饮、清热的原则 。尽量少吃大鱼大肉或油腻辛辣食物，注意不能过咸、过甜 。在果蔬中，尤其推崇“瓜族”，如苦瓜、青瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等 。这一时节宜晚睡早起，适当地接受太阳光的照射，以此来顺应阳气的充盛，有利于气血的运行，振奋精神 。
【芒种有什么讲究吃什么 芒种节气有什么讲究】 但是要注意避开太阳直射，否则会容易中暑 。芒种之时，天气渐渐炎热，人体水分蒸发量较大，消耗体力较多，因此要多喝水，以补充人体水分 。由于出汗量增加，还要勤洗澡勤换衣服 。芒种的养生重点要在精神调养上，应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，不要恼怒忧郁 。
推荐阅读
- 百香果爆炸是什么原因
- 王翦的父亲是什么 王翦的父亲是谁
- 人造丝棉是什么材料
- 轩字的含义 轩字的含义是什么
- 植物的生长过程 植物的生长过程有哪些
- 夏天有什么特别之处
- 什么吸引蚊子
- 鞋子除臭应在里面放些什么
- 芒种在立夏前还是后 芒种节气在立夏前还是后
- 李斯为什么不扶持扶苏 为什么李斯不扶持扶苏