【混合肌怎么抗氧化】混合肌要抗氧化需要做好护肤、饮食和睡眠、运动、环境健康等四个方面 ， 其中护肤就应该分区护理 ， 比如T区要重点清洁和控油 ， U区则要注重补水和滋润 ， 在春季和夏季时要着重控油 ， 在冬季和秋季时需要重点保湿 。 饮食和睡眠则主要是吃一些有抗衰老效果的食物 ， 同时调节好健康的睡眠习惯 。 多做运动保持身体健康和活力 ， 加强环境健康的监测和控制 。
混合肌怎么抗氧化1、护肤
抗氧化的意思就是延缓衰老 ， 皮肤想要保持年轻护肤就很重要了 ， 对于混合肌来说最主要是春季和夏季的控油 ， 秋季和冬季的补水 ， 平时则要做好T区的清洁和控油 ， U区的补水和滋润 。
2、饮食和睡眠
在饮食上需要多吃一些有抗氧化效果的食物 ， 补充较多的蛋白质等等 ， 让体内的营养尤其是胶原蛋白处于平衡或丰盛的状态 。 睡眠则主要是做好健康睡眠 ， 不要总是凌晨几点才睡 。
3、运动
抗氧化最好的一个办法就是保持运动 ， 不要经常宅在家里而完全不运动 ， 任何人都可以找到适合自己的一些运动方式 ， 保持一定量的运动可以提高活力和身体健康 ， 也可以提高皮肤的活力 。
4、环境健康
环境污染也会对皮肤造成伤害 ， 因此需要尽量保持环境的卫生和健康 ， 如果灰尘或污染物较多可以使用净化器 ， 湿度高或低可以用加湿器来调节 ， 总之给皮肤一个好的环境就可以起到抗氧化的效果 。
5、其它技巧
混合肌平时还需要注意不要使用劣质化妆品 ， 每次化妆后要卸妆做好清洁再保养 。 面膜以及各类护肤品的使用都有一定要求 ， 按照正确的方法来用 ， 而不要自己觉得用起来习惯就无视其正确方法 。
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