【冬枣一天吃多少合适 一天吃多少冬枣合适】 冬枣一天吃十颗 ， 不能多吃 。冬枣的营养很是丰富 ， 含有多种人体必需的氨基酸、维生素A、维生素C ， 还可以养血、健脾、补肾 ， 而且冬枣的味道酸甜可口 ， 很受人们喜爱 。不过冬枣虽然好吃 ， 但不宜多吃 。吃过量的冬枣对消化不好 ， 容易引发便秘 ， 冬枣中含糖量非常高 ， 吃多了容易导致蛀牙 。
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