鲜牛奶可以加热吗
可以 。睡前喝一杯牛奶 ， 有利于睡眠 。超市里常见牛奶都是长效牛奶 ， 经过超高温灭菌 。虽超高温杀菌可以杀死牛奶中的有害细菌 ， 但也破坏了牛奶中的营养成分 。最好是喝鲜牛奶 。如果担心消毒不彻底 ， 可以煮牛奶消毒 ， 注意煮制时间不要过长 ， 过长营养会被破坏 。
牛奶是最古老的天然饮料之一 ， 被誉为白色血液 。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质 ， 乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸 ， 极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理 ， 易于人体吸收 。
伊利冷藏鲜牛奶可以加热吗？可以加热 。
【鲜牛奶可以加热吗，伊利冷藏鲜牛奶可以加热吗？】加热的过程中是不会导致营养物质流失的 ， 但是要控制好温度 ， 尽量不要过热就好 。
需要注意 ， 一般建议不要直接烧开 ， 可以选择把牛奶用热水加热一下就可以 。这样可以有利于人体吸收 ， 又不会破坏牛奶之中的营养价值 ， 有利于蛋白质的吸收 ， 又可以起到补钙的作用 。盒装纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、氨基酸以及钙、镁、钾、铁等多种营养成分 ， 经常饮用可以补充人体所需营养 ， 增强体质 ， 一般盒装牛奶是可以加热的 。
加热牛奶时要注意加热温度不宜过高 ， 虽然高温可以在一定程度上杀灭某些细菌 ， 但是同样也会导致牛奶的一些营养成分丢失 ， 降低牛奶的营养价值 。加热盒装纯牛奶时不宜连同盒子一起放入微波炉中加热 ， 温度过高 ， 盒子会受热膨胀而发生爆炸 ， 所以建议将盒装纯牛奶倒入敞口的容器中再进行加热 。
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