善存维生素c咀嚼片的功效,吃善存片有什么好处 _生活知道

1、吃善存片有什么好处口服维生素是人工合成或是提炼的，此类维生素对于人体来说：其吸收率、利用率等都还没有明确的研究成果。而且这些维生素对人类的作用最关键的就是它们的活性（天然食物本身所具有的，对人体生理活动起关键作用，能直接利用），而人工合成的维生素其活性的作用到目前为止都没有明确的研究成果，我认为：吃人工的维生素，是吃了也白吃，纯粹是心理安慰。
【善存维生素c咀嚼片的功效,吃善存片有什么好处】从食物中获取的维生素（有生物活性）会在人体的代谢过程起关键作用，因为人体许多的代谢途径需要维生素才能完成，是人体必不可缺的营养元素。
我建议：想要补充维生素还是从食物里补充比较好，吸收率也高，活性作用也高，又便宜。
如想补充维生素C，可以多吃柑橘类水果、新鲜枣、青椒、山楂、猕猴桃等，还有那些深色的蔬菜都含有丰富的维生素，既可以增加维生素的补充又可以一饱口福。而维生素E在自然界中分布甚广，又是脂溶性维生素，会在人体内蓄积，一般情况下不会缺乏；植物油、硬果、豆类及其他谷类中有非常丰富的维生素E 。
现在市面上的维生素片剂中每片含量都很高，一般都会超过人体每天所需的量，虽然目前还没听到有人因维生素过量中毒而死的，但有许多动物实验和临床研究表明：过量的服用维生素片会引起不良反应。
如果你真的要补充维生素片剂的话，尽量在医生知道下服用比较安全。
善存片精选多种海洋生物、果蔬、牛奶、杂粮等天然提取物，含丰富的各种维生素、叶酸、烟碱酸、生物素、泛酸及钾、钙、碘、铁、锌、铬、硒等31种有益人体的矿物质和微量元素， 100％从天然植物中提炼复合而成，可快速补充由于饮食方式及各种原因所引起的维生素缺乏与不足，满足机体所需。抗氧化、防止细胞老化坏死、美白肌肤、延缓衰老；防止坏血病、牙龈出血、口腔溃疡；强化机体免疫力、防止伤风感冒、预防传染病、抗过敏；促进铁的吸收，预防贫血。
1.美容护肤，延缓衰老；
2.提高免疫力，改善牙龈经常发炎出血；
3.改善生活压力过打，调节亚健康；
4.调节平衡因挑食照成的营养不良，摄入营养成分不足的人群体质调节。
~如果你认可我的回答，请及时点击【采纳为满意回答】按钮~~手机提问的朋友在客户端右上角评价点【满意】即可。~你的采纳是我前进的动力~~O(∩_∩)O，互相帮助，祝身体健康，学习/工作顺利，生活愉快！
补充日常饮食中维生素、矿物质的不足。
善存片能够有效的补充日常饮食中维生素，或者是一些矿物质的不足。它里面含有大量的维生素和矿物质，具有抗氧化，能够帮助身体抵抗细胞的自然老化。
这里面所含液的维生素a、b、c，对皮肤的健康有非常大的好处。因为这些维生素缺乏，容易导致皮肤的干燥。另外，它们对免疫系统也有健康的益处，能够提高积极的抗感染能力，维生素c还有抗疲劳的作用。
另外，这样的一些善存片，主要是用于中老年人，以及怀孕和哺乳期的妇女、吸烟的人士等等。
善存佳维片，富含20多种维生素和矿物质，缓解工作疲劳增强体质，补充膳食关键营养。善存佳维片，丰富营养，全面均衡，。
它是微量营养素补充剂，如果你缺乏可以服用，如果你每天能够保证蔬菜水果，又不是特殊人群（比如孕妇等等缺乏的人），就真的没有必要再吃下去了，毕竟是药，是药三分毒。
维生素吃天然的好，如果你的饮食长期不能够满足机体的维生素需要，那么才可能要考虑服用补充剂，也就是非天然的维生素。维生素分为2类，有水溶性和脂溶性，后者能够在体内蓄积，如果吃多了会有中毒症状，所以维生素药物也不能乱吃啊，天然的食物中的维生素很多是以前体形式存在的，当机体需要时才转化，多余的有些能够主动排除，而且不含药物添加剂什么的，所以比较好。
善存提供六大健康益处：有助抗氧化，有助皮肤健康，有助能量代谢，有助免疫功能，有助骨骼健康，有助心血管健康。在合理膳食的基础上补充维生素和矿物质制剂，可以满足家人每天对维生素、矿物质的需求，弥补膳食摄入的不足。尽量选择配方全面的产品，有利于营养素间发挥协同作用。

2、善存维生素c有什么作用善存维生素c是市面上比较常见的一种维生素c咀嚼片，因为其价格便宜，因此也是颇受人们的欢迎的。那么善存维生素c有什么作用呢？下面我们一起来详细了解。善存维生素c片的主要成分就是维生素c，而维生素C是人体必备的一种营养元素，如果当身体缺少维生素C是会对身体造成很大危害的。因此对于挑食、饮食不均衡的人群是可以通过善存维生素c来补充人体的维生素C的。善存维生素c有什么作用？除此之外，维生素C是具有提高人体免疫力和抗氧化的作用。尤其是对于体弱病患者，也是需要补充维生素C 。善存维生素c可以有效的防止牙龈萎缩，牙龈出血之类的现象的发生。

3、吃维生素C咀嚼片有什么好处?维生素C咀嚼片，OTC乙类药物（非处方药药品），适应症为用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。
服用维生素C咀嚼片不良反应：
1.长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。
2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。
4.过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏。
：（来源于使用说明书）
一.维生素C咀嚼片的药理作用：本品参与机体内抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。
二.服用注意事项：
1.不宜长期过量服用本品，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。
2.本品可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。
3.下列情况应慎用：（1）半胱氨酸尿症（2）痛风（3）高草酸盐尿症（4）草酸盐沉积症（5）尿酸盐性肾结石（6）葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症（7）血色?。?）铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血（9）镰形红细胞贫血（10）糖尿?。ㄒ蛭谻干扰血糖定量）。
4.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。
5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6.本品性状发生改变时禁止使用。
7.请将本品放在儿童不能接触的地方。
8.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
绝大多数动物都可以在身体里自己合成维生素C,而人类就只能从食物中获取
维生素C在人的身体里，起很多作用，比如参与免疫系统工作，比如起还原作用，帮助对抗各种氧化物质，比如参与胶原蛋白的合成等等等等。
吃维生素C咀嚼片，可以帮助补充维生素C,提高免疫力,减少感冒,缓解各种出血现象，比如牙龈出血,帮助身体抗氧化，吃过一段时间以后可能人身上的肤色会变白,色斑会淡化或消失,好处多的很，我就说不全了
副作用嘛,有个副作用就是吃多以后或者刚吃不适应的时候可能会引起腹疼腹泻,但是没有更大的危害和危险，有时有人会拿这个来解决便秘问题
还有个注意事项是，当你想停止吃维生素C的时候，不要一下子停下来，而是慢慢减少用量，直到停止，尤其是当用量比较大的时候更要如此.这个主要是出于人体的平衡适应能力，人体摄入的营养的平衡被打破时是会有痛苦的,所以要慢慢来。
吃维生素C本身,是没有太多副作用的，副作用有时出现在产品的黏着剂添加剂里，比如楼上说的造成结石,就是一般出现在药用维生素C上，因为那个的维生素C里面含有大量草酸.选择保健品类维生素C一般不会出现这个问题，因为保健品对于副作用的容忍度远远低于药物的，是要求长期服用无危害的.
绝大多数的动物都可以在身体里自己合成Vc,而人类就只能从食物中获取Vc 。Vc在人的身体里，起很多作用，比如参与免疫系统工作，比如起还原作用，帮助对抗各种氧化物质，比如参与胶原蛋白的合成等等等等。吃Vc咀嚼片，可以帮助补充Vc,提高免疫力,减少感冒,缓解各种出血现象，比如牙龈出血,帮助身体抗氧化，吃过一段时间以后可能人身上的肤色会变白,色斑会淡化或消失,好处多的很，我就说不全了。副作用嘛,有个副作用就是吃多以后或者刚吃不适应的时候可能会引起腹疼腹泻,但是没有更加大的危害和危险，竟然有时有人会拿这个来解决便秘问题，真2B呀！还有个注意事项是，当你想停止吃Vc的时候，不要一下子停下来，而是慢慢减少用量，直到停止，尤其是当用量比较大的时候更要如此.这个主要是出于人体的平衡适应能力，人体摄入的营养的平衡被打破时是会有痛苦的,所以要慢慢来。吃Vc本身,是没有太多副作用的，副作用有时出现在产品的黏着剂添加剂里，比如楼上说的造成结石,就是一般出现在药用Vc上，因为那个的Vc里面含有大量草酸.选择保健品类Vc一般不会出现这个问题，因为保健品对于副作用的容忍度远远低于药物的，是要求长期服用无危害的，沙发?。。。。。。?
维生素c咀嚼片作用：
1.促进骨胶原的生物合成
我们都知道，维生素c咀嚼片的主要成分其实也就是维生素c，平常的时候如果坚持吃饭，纯维生素c的话，就能够有效的起到促进骨胶原的生物合成作用，比较有利于伤口更快的愈合，而且能够有效的延长机体的寿命。
2.增强身体免疫力
大家平常的时候如果能够适当的吃一些善存生素c咀嚼片的话，还能够有效的起到增强身体免疫力和对外界环境的抗应激能力的作用。可以有效的防止牙龈萎缩，牙龈出血之类的现象的发生。
3.有不错的美容效果
我们都知道如果女孩子想要变得更白一点的话，适当的服用一些维生素c咀嚼片效果是非常不错的，大家经常的吃一些善存维生素c咀嚼片，就能够有效的减少肌肤色素的沉着，防止黑斑和雀斑的生成，还能够促进胶原蛋白形成，使得肌肤变得光滑有光泽。
吃维生素C咀嚼片的好处：
1、天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。2、维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。3、具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。4、维生素C可以帮助伤口加速愈合；可以预防贫血；预防恶性肿瘤，还可以保护身体内的其他维生素A，维生素E不受破坏。
吃维生素C咀嚼片对女人好处也是非常多的：服用维生素C咀嚼片不仅可以白皙肌肤，减少肌肤色素沉着，减少黑斑和雀斑，还可以促进胶原蛋白形成，令肌肤光滑有弹性，可见，服用维生素C咀嚼片对女性是可以起到美容的效果的，所以，女性是可以适当服用维生素C咀嚼片美容保健的。

4、善存维生素c咀嚼片怎么样首先来说吃维生素C咀嚼片对女人好处也是非常多的：服用维生素C咀嚼片不仅可以白皙肌肤，减少肌肤色素沉着，可以起到美容养颜的功效，而对于男性而言的作用也是显而易见的。其实说白了维生素c和这种咀嚼片所起到的作用是一样的，只不过不一样的地方就在于人体对它们的吸收程度，不管是怎样的补充，我们都是按照最后的吸收程度来确定其作用的，而对于善存维生素c咀嚼片怎么样而言，很显然它对于吸收来说肯定是更加的彻底的，所以对于这个问题而言，它是一种社会的进步体现。

5、维生素C咀嚼片对皮肤有好处吗可以美白吗对皮肤没有好处，没有美白的效果。维生素C咀嚼片，适应症为用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。
药物相互作用
1.口服大剂量维生素C可干扰抗凝药的抗凝效果。
2.与巴比妥或扑米酮等合用，可促使维生素C的排泄增加。
3.纤维素磷酸钠可促使维生素C代谢为草酸盐。
4.长期或大量应用维生素C时，能干扰双硫仑对乙醇的作用。
5.水杨酸类能增加维生素C的排泄。
6.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
1、根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄?。?以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
2、肾功能较差的人不宜多服维生素C 。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C 。
3、大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。
4、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。
5、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
6、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。
7、服用维生素C的同时，不要服用人参。
8、维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。
9、乱服药物会损失体内维生素C 。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。
10、维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。
11、维生素C不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用，会产生三氧化二砷（砒霜），以至中毒。（此条为网上流言，其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200斤左右的海鲜）
12、服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。
来源：百度百科-维生素C
来源：百度百科-维生素C咀嚼片
维生素，不仅是人体健康的必须物质，也是非常好的美容护肤成分，不仅可以使用维生素来护理肌肤，也能使用它们来美白护肤。
一，维生素C真的能美白:
大家都知道它可以预防坏血病、提高免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的VC美白一说，大家可能知道的并不多。其实，维生素C早就广泛运用于美白护肤品中，美誉为“经典的天然美白元素” 。内服维生素C，从皮肤的基底层黑色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外提升肌肤透白度。
二，VC每天服用多大的剂量比较安全:
　如果是从长期保养美肤的角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。另外，建议选择天然的维生素C产品。这里教大家一点，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”哦。市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC ，选择的时候可要注意啦。
三，天然维生素C真的比合成的维生素C好么:
虽然两者之间的化学成分并没有区别，但是天然VC一般都是稀有的水果制成的，如针叶樱桃、猕猴桃等，它含有维生素P等微量元素，能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如果每天摄取VC1000毫克以上，则易造成草酸或尿酸结石。如有些OTC类的药用VC ，属于药品范畴，一般是治疗疾病用来辅助治疗，不建议长期服用。
四，VC一天吃几次比较好:
　最好一天分两次吃。因为VC是水溶性维生素，一般来说， 3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。
可以美白吗? 一般地，坚持按时服用维生素C咀嚼片可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙，可见，服用维生素C咀嚼片对皮肤是有很大好处的，可以美白。另外，维生素C咀嚼片的主要成分是维生素C、甘露醇、葡萄糖、白糖、硬脂酸镁、柠檬酸、聚乙烯基吡咯烷酮、羟丙甲纤维素、二氧化钛、滑石粉、胭脂红、柠檬黄、1.2-丙二醇、吐温-80，具有提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等作用，主要用于预防坏血病以及辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜等病症的。最重要的是，维生素C咀嚼片预防坏血病以及辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜等病症效果好：服用维生素C咀嚼片后，维生素C咀嚼片中的维生素C能有效促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口的更快愈合;促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命;改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病;促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛;增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力;坚固结缔组织;促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。可见，维生素C咀嚼片能起到很好的保健效果。温馨提示：服用维生素C咀嚼片对皮肤是有很大好处的，可以美白。如需购买维生素C咀嚼片，就到康爱多药店吧，康爱多药店买药优惠，为病患朋友提供厂家直供、低价，绝对正品的优质药品。
维生素C是一种强效的抗氧化剂，它可以帮助皮肤抵御自由基的损害，减少日晒、污染等外界因素对皮肤的伤害。维生素C还能促进胶原蛋白合成，具有保湿和紧致肌肤的作用。因此，维生素C咀嚼片对皮肤是有好处的。
关于美白效果，维生素C确实能够淡化色斑，提亮肤色。但是需要注意的是，维生素C只有在一定浓度范围内才能产生美白效果，并且需要长期使用才能见效。美白效果还受到多种因素的影响，例如日晒、环境污染、饮食习惯等。
在使用维生素C咀嚼片时也需要注意一些问题。首先要选择有效成分含量高、品质可靠的产品；其次要遵循正确的使用方法，按照说明服用；最后要注意保持均衡饮食和适度运动等良好生活习惯。
除了口服维生素C咀嚼片以外，还可以通过摄入富含维生素C的食物来保护皮肤。柑橘类水果、猕猴桃、红枣等都是富含维生素C的食物，可以在日常饮食中增加这些食物的摄入量。
维生素C咀嚼片对皮肤有好处，并且能够帮助淡化色斑、提亮肤色。但是要注意选择品质可靠的产品，遵循正确的使用方法，并且保持良好的生活习惯，才能真正达到美白肌肤的效果。除此之外，还可以通过多种方式增加体内维生素C的摄入量，从而有效保护皮肤免受外界因素的伤害。
维生素c咀嚼片作用：
1.促进骨胶原的生物合成
我们都知道，维生素c咀嚼片的主要成分其实也就是维生素c，平常的时候如果坚持吃饭，纯维生素c的话，就能够有效的起到促进骨胶原的生物合成作用，比较有利于伤口更快的愈合，而且能够有效的延长机体的寿命。
2.增强身体免疫力
大家平常的时候如果能够适当的吃一些善存生素c咀嚼片的话，还能够有效的起到增强身体免疫力和对外界环境的抗应激能力的作用。可以有效的防止牙龈萎缩，牙龈出血之类的现象的发生。
3.有不错的美容效果
我们都知道如果女孩子想要变得更白一点的话，适当的服用一些维生素c咀嚼片效果是非常不错的，大家经常的吃一些善存维生素c咀嚼片，就能够有效的减少肌肤色素的沉着，防止黑斑和雀斑的生成，还能够促进胶原蛋白形成，使得肌肤变得光滑有光泽。
想要达到美白祛斑效果，还要搭配蜂胶、胶原蛋白，效果更佳。