冰箱冷冻1个月，冷藏3到5天 。
红薯是一种富含淀粉和水分的食物 。温度适宜时，容易滋生细菌，导致腐败 。而蒸熟的红薯放入冷冻层，其低温环境不适合细菌生长，冷冻层本身细菌含量较少，可以保存一个月 。虽然冷藏室的细菌含量比外界少，但还是含有一些细菌 。因此，最好在3至5天内吃完冷藏室内的熟红薯，以免放置时间过长而变质 。
【蒸熟的红薯可以放多久】红薯功效:
1.通便排毒
红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法消化吸收 。能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有疗效 。吃红薯的时候，一定要蒸透煮透 。
2.辅助降压
红薯的辅助降压作用主要归功于其丰富的钾元素 。因为钾和钠是影响血压的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排出多余的钠 。吃富含钾的食物也会促进体内矿物质水平的平衡，最终起到一定的降血压作用 。
3.辅助血糖控制
研究发现，服用红薯提取物后，二型糖尿病患者的胰岛素敏感性得到有效改善，表明红薯中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，防止便秘，延缓餐后血糖升高，硒能辅助调节血糖 。
4.保护心血管系统
红薯中的钾、叶酸、维生素A、维生素B和胡萝卜素有助于预防心血管疾病 。胡萝卜素和维生素C有助于抗氧化，防止动脉粥样硬化；钾有助于人体细胞液和电解质的平衡；叶酸和维生素B6有助于降低血液中同型半胱氨酸的水平 。
推荐阅读
- 长鼓舞是哪个少数民族的传统舞蹈
- 碳素鱼竿和玻璃钢鱼竿的区别
- 灭蟑螂最彻底的方法
- 白色短袖上的油渍怎么洗掉
- 伏日进汤饼的汤饼是什么
- 粘老鼠的胶用什么可以洗掉
- 真朱砂和假朱砂的区别
- 马上封侯的寓意是什么意思
- 代购说的直邮是什么意思
- juo是脚的意思吗