孩子接触2至3个运动有没有什么危害,中学生玩游戏有什么坏处？ _生活知道

1、中学生玩游戏有什么坏处? 中学生玩游戏有什么坏处？
注意力都在游戏上，小虚荣心 *** 爱花钱，学习没 ***。
玩游戏有什么坏处,关于中学生写这方面作文的
1、有损眼球健康，造成视力下降。2、易使身体多部位受到损伤。3、精神不可避免地要紧张、亢奋，神经中枢系统很容易失调，失去平衡，结果上课时注意力不集中，影响学习。平时心情也不宁静，多动暴燥，爱发火，有时甚至无端地和伙伴打架。也有一些孩子因为迷恋电子游戏而厌学逃学，并最终走向犯罪。4、受萤幕强光、噪声 *** ，使血压升高，引起头昏、头痛、心律失常。5、有些电子游戏还严重地影响了青少年的心理健康。
自己曾经听说有位猛兄连玩了坦克大战N天后眼睛瞎了
1.使视力下降
2.影响学习和工作
3.浪费时间
4.浪费金钱
5.消磨人的意志，使人生活没有目标
6.影响人的身体健康
7.与社会脱节，生活越来越虚幻
8.容易产生心理疾病
9.由于游戏大多是国外的，什么日本的美国的，接触多了会使你崇洋 *** ，不爱国
10.游戏里的女孩子太完美了，长相好身材好性格又好，玩多了会使你对现实中的女孩子不屑一顾
11.老玩游戏不做其他运动容易变胖
12.影响性功能
13.如果玩成宅男，你将在现实生活中受到巨大的歧视和侮辱
14.戴上眼镜后没有不戴时帅吧，所以玩游戏让你变丑了
15.当你了解到生活中有更重要的东西时，你会发现有些东西已经无法挽回了（或者说很难改变）
比如沉迷游戏而荒废学业，会毁掉自己一生的前途
另外，性格，气质，人际交往能力等等，也不是说改就可以改的
上面说的可能有点邪乎了，但如果玩游戏沉迷了绝对是这下场
玩游戏是有很多很多好处的，游戏就像一把双刃剑，如果你能节制，能控制得好，那它带给你的只有好处。如果控制不当，沉迷于游戏，那它带给你的只有坏处。
小学生上网聊天玩游戏有什么坏处？
坏处很多——会把大量时间浪费在无用的网聊，游戏上，成绩下降，被老师骂！家长揍！
天天上网玩游戏有什么坏处
沉溺于网路游戏，等同于自毁前程，其危害不亚于毒品成瘾。这句话绝不是危言耸听。
   先来看看几个案例：    成都某高校的一个大学生，有这样一张作息时间表：13∶00 ，起床，吃中饭；14∶00
，去网咖玩网路游戏；17∶00，晚饭在网咖叫外卖；通宵练级，第二天早上9∶00回宿舍休息……    这位大学生几乎把所有的空余时间都拿来打游戏，并开始拒绝参加同学聚会和活动。大约两个月之后，他发现自己思维跟不上同学的节奏，脑子里想的都是游戏里发生的事，遇到事情会首先用游戏中的规则来考虑。他开始感到不适应现实生活，陷入了深深的焦虑之中。

网路游戏成瘾引起的社会问题已经出现。今年2月，湖北一名16岁少年沉迷网路游戏，竟半夜持刀砍伤母亲，抢走8000元钱；3月，湖南沅江一名14岁少年因网路游戏入魔产生幻觉，从4楼跌落身亡。
  一名19岁的少年为了要钱上网，不惜用铁锤砸死把他一手抚养成人的奶奶，并在奶奶没有了呼吸之后若无其事拿着钱去上网。12月19日，如东县人民检察院依法批准逮捕涉嫌故意杀人罪的犯罪嫌疑人王金，这起因沉迷网路引发的忤逆惨案令世人震惊，敲响了农村青少年犯罪的警钟。
   从县城初中以优异的成绩考到省城重点高中的三名学生，都是因为自制力较差，经常出入网咖，学习成绩一再下滑，逃课、校内打架。骗取钱财以满足于虚拟的世界，家长带着无奈，只能把孩子一度再转回家乡的学校，他们对孩子的希望破灭了。还有一名学生上网成瘾且无钱，便向同学勒索，最终被学校开除。
根据心理学测试的统计结果，所有服食毒品的人都存在程度不同的心理障碍，焦虑、紧张、忧郁等等。而迷恋网路游戏的人经过测试后，其结果也都超过正常值，无一例外地提示具有心理障碍问题。

“网路成瘾”病人多沉溺于网上自由聊天或网上互动游戏，并由此忽视了现实生活，或对现实生活不再满足。开始只是精神上的依赖，而后可发展成为躯体上的依赖。表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等，能造成植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发各种疾患，甚至可能导致死亡。

几句忠告：
1、凡事适可而止，电脑游戏说到家是一种业余消遣，一定要以愉悦身心为原则，不可沉溺其中，造成过大的心理和生理负担。
2、电脑游戏是一种程式设计游戏，看起来千变万化，实质上是“以不变应万变” 。因此，人机对垒不可过于认真，应该输赢随意，随遇而安。
3、游戏很精彩，人生更精彩。很多有益身心的业余爱好不可“游戏化”，更不应沉溺于电子游戏而贻误正常的工作和学习。
4、如果您玩过游戏后不是轻松愉快，而是感到脑子昏沉、精神倦怠、腰酸背痛、眼睛干涩、手腕发酸，甚至影响生活，不愿意学习，那么就趁早和游戏说“再见” 。
玩游戏有什么坏处？资料简短
玩物丧志，
容易沉迷，
影响身体健康
让家人担心
最主要是浪费时间

对于这个问题..我感觉到无语!
也不能说玩游戏就有坏处,适当的玩些游戏益脑的……
坏处也不少,长时间上网会很容易导致近视.游戏也很容易上瘾使学生放弃学业
等等
经常通宵玩游戏有什么坏处
皱纹，早衰，月经不调，阳痿早泄，
玩游戏有坏处吗
应该说没有不过沉迷游戏就有害处了大航海时代这样的还是能学到点东西的
一、好处：
1、网路游戏可以放松心情，释放压力，提高反应能力。
2、在网路游戏上我们可以开阔视野，随心所欲，不受任何控制。
3、上网玩游戏让双手变得敏捷、提高打字水平和电脑知识的应用。
4、网路可以结识更多的朋友，增强社交能力。
5、有些网路游戏可以增添学习乐趣。
6、网路对我们的工作学习有很大的帮助，像查资料等等。
7、可以网上购物。
二、坏处：
1、影响视力，白天上课没有精神，学习下降。
2、让我们过分沉迷于网路，难以自拔。
3、电脑的辐射会影响健康。
4、玩游戏会让我们走上歪路，染上不良恶习。
5、玩游戏会导致脾气暴躁，对学习失去兴趣。
6、玩游戏会让我们抛弃学业，走向犯罪。
7、迷恋上网还会到处乱花钱，进入黑吧等地方。
学生玩游戏有什么好处？
反应能力、智力的提升。但不好的地方也很多，要控制时间。

2、12岁男孩3小时完成铁人三项,这对孩子的健康有危害吗?一.12岁男孩三小时完成铁人三项，这对孩子的健康有危害吗？在我看来，虽然说小孩子要让他多多的锻炼，这样才能够保持他的身体健康，但是不要去运动过度，因为这样子会损害孩子的身体的，这个12岁男孩三小时完成铁人三项，是否对他的身体有危害？在我看来是有一定危害的，因为12岁的男孩身体还没有完全长成，而要去做这种高强度的运动，这会对于他的身体有一定的危害。
二.虽然说小孩子要保持一定的锻炼，但是不要让他过度的去运动，或者说太高强的运动也不要让他去做，因为12岁的男孩他的身体还没有完全长成，如果过度的去进行高强度运动的话，这对于他的骨骼身体都会有一定的危害，甚至会危害他的未来的发展。
三.所以说?。?我们要督促孩子去锻炼，也要有一定的程度，不要过分的去让孩子去运动，这会对于他的身体会造成危害，这样的话就得不偿失了，到时候孩子的身体不仅没有变得健康，而也会导致对他的身体造成一定的损害，那时候就后悔也来不及了。
四.虽然说我们希望自己的孩子去锻炼，而且让自己的孩子变得更加优秀，而这一个12岁的男孩，在三小时内就完成了铁人三项，他的这一个行为是很优秀的，但是这对于他的身体肯定是会有一定的危害的，因为12岁的男孩身体还没有完全的长成，而进行这种高强度的运动的话，对于他的身体肯定会有一定的危害的，所以说不提倡让自己的孩子进行这种高强度的运动，因为过度进行这种高强度的运动，会对自己的身体造成一定的危害，甚至会影响到他的未来的身体成长。
或多或少是有危害的，因为小男孩才12岁，就让他做如此消耗巨大的运动，那么很容易让身体的营养跟不上，从而导致身体畸形或发育缓慢都有可能。
我认为有危害，因为孩子还处于生长发育阶段，不能过度锻炼，否则身体会承受不了。
我觉得这对孩子的健康有危害，因为12岁的男孩还是太小了，身体还没有发育好。

3、轮滑的好处和坏处,轮滑有什么好处,轮滑有什么坏处【孩子接触2至3个运动有没有什么危害,中学生玩游戏有什么坏处？】轮滑有下面这些坏处：
1、轮滑的学习过程是一个循序渐进的过程，加之场地较硬，虽然带上护具，但是练习时摔伤也是在所难免的，可控性较差。
2、对于10岁以内的人群学习轮滑时还在身体发育期内，轮滑容易导致一些不良腿型的长成，如O型腿、X型腿。
3、练习者学习初期尚不能很好掌握平衡，在用关节调节平衡的过程中，关节得不到足够的保护，很容易出现扭伤，甚至会出现习惯性关节脱位。
这是我们之前做调查得到的结果所写的文章，望采纳！
轮滑坏处道一道：
不知道从什么时候开始，轮滑成了孩子们当中一项非常流行的体育运动。每天下午，小区里、商圈里大大小小的广场上，总能看到踩着滑冰鞋四处飞奔的孩子们，大至十一二岁，小到两三岁。他们有的还在老师的带领下学起了很多高难度动作。为什么会出现这样的情况呢？据了解，很多家长让孩子学习轮滑完全是随大流，加之又拗不过孩子就放任他们去学了。那么这样学习轮滑有哪些危害呢，就让我们一起来看看吧。
孩子3岁之前学轮滑的坏处：
骨骼发育不够成熟，专家都没确定两岁多的孩子练习轮滑对骨骼发育会不会造成不良影响。‚两岁多的孩子理解能力跟不上，教练教的内容无法立即理解，只能大概模仿，一般交了学费也是跟着教练走走路，散散步。ƒ两岁孩子重心低，对轮滑鞋的敏感度不如成年人明显，所以，孩子穿上轮滑鞋稍微熟悉就可以行走，走得快的很快就能学会简单滑行，对于教练的讲解很难理解。
不正确的滑行姿势对孩子的危害：
孩子在练习滑轮时，身体的重量几乎都集中在踝关节和膝关节上，若是滑行姿势不正确，加上年纪太小的孩子肌肉力量还不足，韧带也没有发育完全，在用关节调节平衡的过程中，关节得不到足够的保护，很容易出现扭伤，长大后甚至会出现习惯性关节脱位。如果治疗不及时，还可能造成骨骼发育的畸形。
轮滑器材不正规不合适有哪些危害：
轮滑鞋不合格会造成孩子因为穿着轮滑鞋而导致“内八字”的现象。国家质检总局在对轮滑鞋产品监督抽查中，发现合格率只有58.1% ，近半的样品不合格。而存在问题最多的，就是轮滑鞋上的制动器，有15个样品的安全要求制动器项目不合格。
‚常有孩子玩轮滑鞋时因刹车问题摔伤。孩子玩轮滑是太快没刹住或者转弯时没能控制好力度时刹车都应该起到保护作用，但是市面上一些劣质的轮滑鞋刹车力度不够，就会让孩子失去这层保护，摔得头破血流。
ƒ对孩子的脚踝不好。在玩轮滑的时候很多技巧都会用到脚踝的，如果孩子的鞋子不合适，孩子要多用一些力量才能够驶向要去的方向，从而使孩子小脚丫就会有点偏刃，影响孩子脚踝的健康发育。
鞋子的支撑力不够，会在滑行的过程中突然断裂，造成摔倒，对孩子人身安全造成隐患。鞋子的轮子如果不是pu材质的话，对地面摩擦系数?。诮艏鼻榭鱿禄嵩斐砂踩?。
培训机构不正规的害处：
教练的专业资质不够，无证上岗。现在的轮滑培训机构中的教练大多资质不够，极度欠缺专业性，甚至还出现了“没有证不要紧，有地盘最重要”这样的现象。轮滑学习本就是一个专业性要求极高的运动，若是教练没有足够的专业知识，不能因材施教，盲目指挥孩子去练习一些高难度的动作，对孩子的身体和心灵不得不说是一种毁灭性的打击！
‚培训机构不正规，随意用几个会滑轮的人滥竽充数当轮滑教练，当孩子学习得正有兴趣的时候，培训机构会连同人与钱消失不见。
ƒ没有完整系统的教学方案，会给孩子带来不正规不细致的轮滑教育，由此会带来一系列的问题。
发布者：飞鹰轮滑俱乐部李家沱
1.调整运动的量可以得到多方面的运动效果，比如减肥等等。- 每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下- 一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90% ，对保持有氧运动的最佳强度很有效果。- 根据研究发现保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。- 把速度加快到28km/hr，心跳数会达到最高心跳数的85%会超过无氧阈，这时候能提高肌肉的持久力。
2.受伤的危险性小 – 由于滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时候引起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小，因此老年人也适合这项运动- 戴上头盔和护具，摔倒后受伤的危险性很小。
3.与家人一起做的运动 – 从成长期间的儿童到老年人男女老少都可以一起享受运动的快乐- 易学的运动- 女性也很容易学会，实际上轮滑者的男女比例是50：505．
4.通过轮滑能交更多朋友 – 通过参与俱乐部等活动接触到更多的人会交很多朋友- 可以一个人滑轮，但多人一起滑更有兴趣。
5.不容易感到厌倦 – 轮滑可以做休闲，速滑，刷街，平花，轮滑球，花样等多样化的运动，所以不会容易厌倦- 看自己轮滑技术的发展会感受到成就感。
6.达到一定的技术等级的时候高考时会加分 – 获国家二级运动员以上称号并经省级招生委员会在报考当年组织测试、认定的考生。可在考生统考成绩总分的基础上适当增加分数投档。
7.幼儿学轮滑能全面提高孩子身体素质并促进右脑发育
轮滑提供给孩子更多参与及展示的机会，学习轮滑有助于培养孩子的良好个性，可以提高孩子身体平衡性、协调性、灵活性、体能、耐力以及培养不怕苦不怕累的精神，有燃烧脂肪的效果会预防儿童肥胖的症状；每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感，所以学习轮滑可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。
滑冰的好处：
1、滑冰对两个半脑都有同样的刺激作用，反方向滑冰对右脑有很大的好处。不仅可以增强中枢神精系统、循环系统、呼吸系统的功能和促进身体各部分的正常发展，而且还可以增强耐寒能力，预防伤风、感冒及其它疾病。
2、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
3、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
4、滑冰属于有氧运动的一种，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖。保持每周滑冰3到4次，每次30到60分钟最好滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。研究表明，滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。
5、通过滑冰，可以消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快。
滑冰的坏处：
1、没有掌握好技巧，容易受伤。
2、要到特定的场所才能进行。
好处他们说了,只说下坏处, 首先应性骨骼发育,轮滑踝关节外翻动作有可能导致骨骼变形发育,就是我们常说的八字腿,就像你看足球运动员踢球好的基本走路都是外八字,其次影响张个子,长期下蹲蹬地动作会增加下肢负荷,影响局部代谢循环,所以你看小孩长高个子的都建议是弹跳类运动.还有就是小孩子一般摔得时候都不懂得保护,直接用双手撑地,所以容易手臂骨折.佩戴的护具作用也不大. 我说的这些坏处只是可能发生,不是说练习轮滑没有好处.所以家长让小孩子学习的时候应该权衡利弊,最好学习的时候不要年龄太小.

4、4岁学乒乓球有什么好处和坏处?一、打乒乓球的好处
打乒乓球的好处是可以健脑、预防近视、锻炼身体的灵活性、强身健体、纾解压力和减肥瘦身。
1、最佳的健脑运动
运动者在球台边进行运动时，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合，调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，选择最佳击球点，进行恰如其分的回击，长期练习，可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。
2、预防近视
小球类运动都有训练眼球转动的效果。打乒乓球时，眼睛以兵乓球为目标，不停地远近、上下调节和运动，不断使睫状肌放松与收缩，眼外肌也不停地活动，可促进眼球组织的血液供应和代谢，有效改善睫状肌的功能。
3、锻炼身体的灵活性
乒乓球运动可使上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮，关节更加灵活、稳固，能提高人体的速度素质、力量素质，同时在移动截球的过程中，又锻炼了身体的灵活性和协调性。
4、强身健体
乒乓球运动能使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强，运动使心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多，血管壁弹性增加，可减少心血管疾病的不良影响。同时使呼吸肌得到锻炼，可增加肺活量，改善呼吸功能。
5、纾解压力
打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。在日常生活中，如果遇到委屈，或者感觉生活压力大时，不妨打打乒乓球。
6、减肥瘦身
乒乓球会有跨越，跳起等快速移动的动作，每天坚持打1-2小时乒乓球，能有效的燃烧腿部、腹部和手臂的脂肪。
二、打乒乓球的坏处
1、急性肾衰竭
打乒乓球过量，会导致肌肉出现溶解现象，肌肉里的肌红蛋白就会在肾小管里形成结晶，对肾小管形成阻塞，从而影响了肾脏的正常运转。而肌红蛋白流入到肾脏后会直接损伤肾脏，从而造成急性肾衰竭的症状出现。
2、影响内分泌
当我们经历过一次运动量大的乒乓活动后，往往就会觉得身体十分疲惫，动都不想动，更不用说做晚饭了，其实造成这样的现象正是内分泌受到抑制导致的。
通常控制我们身体激素分泌的正是脑垂体，而打乒乓球过量的时候，脑垂体的功能就会被抑制，这样就导致激素分泌受到影响，这样就会造成身体疲劳，体力恢复差，甚至会有抽筋的现象出现。
3、缺铁性贫血
其实打乒乓球过量也会出现贫血现象的，这里的贫血不是说身体流出大量血液，而是在医学上称作“运动型贫血” 。这是因为在打乒乓球的过程中，身体会流出大量的汗液，汗液里除了会有水分外，还有很多金属离子，比如血液里的铁离子，汗液的大量流失就导致血液里铁离子减少，从而造成贫血，所以又叫“缺铁性贫血” 。
4、关节受到磨损
其实打乒乓球过量造成关节磨损的原因非常好解释，因为在运动的时候，身体的各个关节其实都会发生触碰，尤其是膝关节。
如果打乒乓球过量的话，那么造成身体关节部位发生碰撞的次数增多，从而不可避免的造成关节之间出现磨损现象，而且关节一旦出现磨损现象就很难复原，不仅非常容易受伤，而且在下雨阴天还会出现风湿性关节炎的症状，非常疼痛。
5、造成身体脱水
在打乒乓球的时候，由于肾上腺素升高，加之未来天气即将变得炎热，会导致很多人在运动的时候会大量出汗。
汗液里的主要成分就是水，如果汗液大量流失的话，那么就会造成身体水分的不断流失，从而出现脱水现象，夏季因为脱水现象导致中暑现象经常发生。
扩展资料:
以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练， 6-8岁为最佳时期。这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。
初中和高中阶段，由于学业繁重，已经没有时间练习打乒乓球了，即使勉强为之，已经错过了各项身体能力的最佳时期，动作僵硬、反应迟钝，成绩提高缓慢，技术水平上升空间很小。

5、孩子滑雪有什么坏处孩子滑雪有什么坏处
孩子滑雪有什么坏处，随着生活水平的提高，滑雪成为了越来越多家长为孩子选择的必备运动，冰雪运动悄无声息的受到大家的欢迎，但滑雪也有不好的地方，以下分享孩子滑雪有什么坏处。
孩子滑雪有什么坏处1
1、眼睛受伤
雪地的反光较强，如果不配备好滑雪镜，长时间的接触强烈的关系，容易出现雪盲症状。出现这种情况，应该闭眼休息十分钟。
2、伤害皮肤
滑雪对皮肤的伤害体现在两点，一个是冻伤，另一个是晒伤。滑雪场温度低，不做好保暖措施，很容易发生冻伤。另外，由于海拔相对较高，植被少，加上雪地反射紫外线，因此更容易晒伤。
运动损伤风险高
滑雪是一项刺激的运动，运动过程中摔倒、撞击是很常见的，因此受伤的风险很高。运动时一定要注意做好保护措施，不做没有把握的挑战。
滑雪的好处：
1、减肥瘦身
滑雪是一项全身性的有氧运动，滑雪1小时大概消耗热量700卡，相当于1小时跑步9公里。所以说滑雪是一项趣味性强，又能减肥瘦身的理想运动。
2、增强心肺功能
滑雪时身体对氧气需求量大，而冬季滑雪场温度较低，人在冷空气中运动，对呼吸系统的考验更大，能无形中的锻炼心血管缩张能力，增强心肺功能。
3、增强身体协调能力
滑雪对平衡性要求极高，在做动作的过程中，要求肢体各部位配合，因此能锻炼身体协调能力，还能增强身体柔韧性。
4、治愈冬季抑郁症
冬天天气寒冷，部分人长时间缩在室内，体力活动减少，脑力活动增加，很容易出现沮丧、抑郁、精神不济、工作效率低下的现象，有专家称之为“冬季抑郁症” 。外出滑雪锻炼身体能有效的治愈“冬季抑郁症” 。
孩子滑雪有什么坏处2
滑雪的好处：
1、滑雪——柔韧你的身体
滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受的同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的不断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。
这种平衡能力的增强是无法从跑步、有氧操中得到的。与平衡能力密切相关的就是协调能力。只有充分协调好全身的每个部位，才能在滑行中取得最好的平衡效果。在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合。
因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等，几乎所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强。
2、滑雪——强心肺功能
滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，能够增强心肺功能。特别是在快速甚至是疾速的运动中，对于心肺功能的锻炼更是显而易见的，在室外滑雪中这种锻炼的`效果尤为突出。
面对那些以千米来计算的滑道，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态。此外，在滑雪场的冷空气中运动，也是对身体氧气运输系统的考验，这也在无形中锻炼了心血管缩张的能力。
3、缓解“冬季抑郁症”
有的人到了冬天，就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等，专家把这种季节病称为“冬季抑郁症” 。
据有关资料表明，常年在室内工作的人，特别是那些体质较差或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平时对寒冷较敏感者，比一般人更容易产生“冬季抑郁症” 。
改变低落情绪最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，室外滑雪更是对症下药。尝试了“滑雪解忧”的人每次滑完都感觉心里卸下了很多包袱，特别是快速滑下的时候，那种轻松感是无法用语言形容的。
冬季滑雪注意事项
1、滑雪运动对心肺功能要求很高，因此有氧训练必不可少，掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。
2、滑雪时很容易忽略补水，在运动过程中要经常性地喝水，如果口渴时表明已严重缺水。
3、锻炼顺序遵守先大肌肉群后小肌肉群的原则。
4、初学者应注意循序渐进，量力而行，每个动作后休息两三分钟。
5、在滑雪前的三周开始进行全面的肌肉训练。
6、每个动作做三组至四组，每组10次至15次。
孩子滑雪有什么坏处3
儿童滑雪需要准备什么
一，滑雪服
真正的滑雪服包括很多件，人们平时看到的厚厚的滑雪外衣和滑雪裤只是其中的一部分，除此之外，还包括滑雪专用的内衣、手套、袜子和帽子。专家建议购置小孩子滑雪服时要注意滑雪服是否具备运动、保温和防风三项功能。
1、滑雪装的选择应本着保暖而轻便、多“层”而不碍运动的原则。第一层是贴身的纯棉秋衣，排汗性能要好；第二层是毛袜、毛裤和高领绒线衫，最好稍肥一点；第三层是保暖材料制作的衣裤，上衣带有风雪帽。御寒衣物要适宜，以免穿多了使孩子动作笨拙。
2、年纪较小的孩子尤其要注意保暖，可以选择有连体内胆，可以防止摔跤后雪进入身体。
3、试衣时，注意上肢、特别是腕部是否活动自如，试穿后做基本滑雪姿势，感觉一下臂部的运动是否自如，腿部是否留有充足的运动空间。
二，滑雪镜
太亮了，对视力有一定影响。滑雪镜能保护孩子娇嫩的眼睛不受冷风和紫外线伤害。选择全封闭、紧密贴合孩子脸部的滑雪镜。需要特别注意的是，儿童的鼻梁一般比较低，这就需要有专门的鼻垫来垫高鼻梁，以使雪镜佩戴吻合。
三，滑雪头盔
小孩子头部是非常脆弱的部位，如果滑雪时在一定速度下摔倒，由于惯性会很容易磕到头部，没有头盔的保护，后果将不堪设想。家长最好是选择能覆盖耳朵、外有搭扣能绑滑雪眼镜带子的滑雪头盔。
四，滑雪手套
儿童滑雪时戴上滑雪手套不仅可以保暖，还可以起到保护手部的作用，在孩子摔倒或者发生碰撞时手套能减少身体的擦伤。
五，口罩
滑雪时风会像刀子一样割脸上，小孩皮肤尤其娇嫩，戴上口罩能挡风。
六，滑雪靴
滑雪的技术动作主要靠脚来完成，孩子滑雪需要一双很好的滑雪靴。
七，滑雪板
对于初学者而言，一般要先学会用双板滑雪，因为双板的弹性较大，对初学者有保护作用。同时在挑选时要注意，人的体重是选择滑雪板长度和硬度的重要因素，体重越重的人需要选择越硬的滑雪板，其长度也需要适当增加。
八，固定器
这是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件，分前后两部分，直接用螺丝固定在滑雪板上，前部固定器不可移动，后部固定器可沿滑雪板前后移动，以适应大小不同的滑雪靴。固定器对安全至关重要，一定要选用正规厂家生产的。儿童滑雪时要注意将雪板固定强度降低，这样在摔倒后雪板可以自动脱落，避免对孩子的伤害。