体寒的人可以游泳吗不可以
体寒的人是不适合游泳的 ， 体寒的人身体比较虚弱 ， 不能耐受寒凉刺激 ， 游泳的话很容易发生意外 ， 所以最好是不要游 。
2 游泳注意事项1.游泳须戴游泳帽 ， 着不褪色泳衣进入泳池 。 这个主要是防止污染水质 。 2.进入浸脚池前 ， 须经强制冲淋冲洗后入场 。
3.入水后不宜马上快速游泳 ， 更不宜马上流入深水区 。 应在浅水区适应一段时间后 ， 再逐渐加速 。
4.泳池内严禁跳水、潜泳、追打嬉闹 。
5.泳池有交通规则 ， 必须按照泳道标识进行活动 。 没有规则 ， 就会出现相互碰撞 ， 交通阻塞等问题 。
3 体寒如何调理1.多喝热水
平时要多喝热水 ， 少喝冷饮 ， 少吃雪糕一类的东西 。 喝热水对女性来说是很好的 ， 可以帮助女性抵御寒冷 。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性 ， 不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡 ， 经常洗冷水澡的话 ， 会造成内分泌失调 ， 经期不正常的现象 。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物 ， 多吃生姜可以让身体发热 ， 有利于血液循环 。 最好是早上起来含一片生姜在嘴里 ， 长期坚持可以有效地调理体寒 。
4 健康小贴士【体寒的人可以游泳吗】体寒的人可以游泳吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 体寒的人游泳对身体是不好的 ， 所以最好是不要游哦!
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