①不轻易减肥
经过研究发现 ， 女性的体重与孕育能力有直接关系 ， 过胖或过轻的女性均不容易受孕成功 。
有些女孩子常长年减肥 ， 就连备孕期间也不放松 ， 体重根本不达标 。 如果体重过低可能会造成脑-下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足 ， 这两项则会影响到卵细胞的产生 ， 以至引起慢性不排卵及不孕症 。
而一些本身比较胖的女孩子也会造成体内的雄性激素增加 ， 导致多囊性卵巢症等 ， 引起不排卵 ， 甚至不孕症 。
②不吃全素食
德国的一项试验证实 ， 全素饮食的女性也会影响排卵 。
这样研究是将参加试验的女性分为两组 ， 其中一组除了吃少量牛奶和乳酪外 ， 不吃肉类食物 ， 其他食物均为素食 。
另一组试验女性则正常饮食 ， 有荤有素 。 经过6周后发现 ， 两组试验者的体重均有同等幅度的下降 ， 但是吃全素的女性中有超过50%的人出现停止排卵的情况 ， 几乎全组的人月经周期比正常人群要短 。
而正常饮食组的女性中 ， 有67%的女性排卵正常 ， 月经周期亦没有发生变化 。
③尽量不要用药
孕前3～6个月夫妻双方都要避免使用吗啡、解热镇痛类等药物 ， 以免影响受精卵的质量 。
④尽量不穿紧身衣
英国的研究发现 ， 紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力 。
当女性脱去紧身衣服后 ， 对输卵管的压力会减弱 ， 但子宫仍会保持一段时间压力 。 压力差会使子宫内膜细胞离开子宫 ， 容易形成子宫nei膜异位症 。
此外 ， 长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜 ， 从而与地面形成的角度减少 ， 骨盆也会随之倾斜 ， 容易造成骨盆腔位移 ， 还容易引起子宫位前倾 ， 这样也会增加女性不孕的机会 。
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