_原题为：造人ing 这些事别任性做
在备孕期间 ， 未准爸爸和未准爸爸们一定要注意饮食以及用药 ， 这样才能孕育出一个健康又聪明的宝宝 。 下面让我们 一起来具体看看相关内容 。
1.食物
对于备孕期间的女性来说 ， 饮食非常重要 。 平时吃的食物要尽量选择天然无污染的 ， 避免吃一些含有添加剂、色素以及防腐剂的食品 。 吃水果的时候要洗干净了再吃 ， 因为水果皮会有农药的残留 。
在备孕期间 ， 未准妈妈也尽量少喝咖啡 ， 含咖啡因的茶也要少喝 。 另外 ， 还要禁止吸烟喝酒 ， 烟酒对未准妈妈的伤害非常大 。 备孕期间的男性也要尽量少喝酒 ， 因为酒精会降低睾丸激素的分泌量 ， 增加精液中不良精子的数量 。 吸烟也可致精子发生畸形 ， 不利于备孕 。
很多人喜欢吃腌制品 ， 其实在备孕期间 ， 未准妈妈们还是得少吃为好 。 不仅是备孕期间 ， 就是平时也要少吃 ， 因为腌制品中含有亚硝酸盐等等有害物质 ， 对人体健康有一定伤害 。
这里提醒一下容易过敏的未准妈妈们 ， 日常应多注意饮食 。 最好去医院做一个过敏源检查 ， 这样才能明确的知道到底自己对哪些食物过敏 。
2.药物
据有关研究表明 ， 不少药物对精子、卵子的影响非常大 ， 严重的会导致胎儿畸形 。 一些抗生素、止痛药、以及安眠药都会对对精子、卵子的质量产生很大的影响 。 如果女性要长时间服用药物 ， 也要咨询医生 ， 然后才能确定备孕时间 。
一般卵子成熟的时间为14天 ， 而在这期间药物对卵子的影响最大 。 女性在停药20天之后准备怀孕通常较安全 ， 但是有时候有的药物的影响时间会比较长 。 因此 ， 如何服药还是要咨询医生比较好 。
其实不仅是女性 ， 男性也是 ， 药物对备孕期间的男性的影响也比较大 。 用药也要遵从医生的指导 。 需要注意的是 ， 在备孕期间 ， 准爸爸禁吃壮阳药 ， 准妈妈禁吃减肥药 。
【备孕需要注意什么事项 这些事别任性做】以上就是备孕期间未准爸爸、未准妈妈们需要注意的一些事项 。 为了避免影响精子、卵子质量 ， 大家应多留心饮食和药物 。
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