1、避日晒，多饮水，保睡眠，防中暑 。
2、夏季外出要防晒，防暑用品随身带 。
3、高温天气，请注意防暑降温 。
4、合理安排生产，注意防暑降温，保护劳动者健康 。
5、加强防暑知识宣传，提高自我防护能力 。
【夏季防中暑安全知识宣传】6、早晚施工中午休，合理安排防中暑 。
7、大量出汗后，要及时补充水分 。
8、可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品 。
出现中暑症状的处理：
1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品 。
2、如果患者的体温持续上升时，可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身 。
3、如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷体位 。在通知急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通 。
4、对在高温季节中暑的人员，首先以救人为主，将中暑人员安置在通风降温的室内，并及时送医院进行治疗 。
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