跳绳能把结石跳掉吗,跳一跳，结石消？ _生活知道

1、跳一跳,结石消?没有人喜欢得?。?凡是疾病多多少少都会引起疼痛，原本活蹦乱跳、生龙活虎的一个人，哪天看见他心神不宁、坐立不安、面色苍白、表情痛苦间杂着些许大豆般的汗珠，那肯定是生病了，而所有疾病中让人较为头大的当属结石病。
结石病是因人体异常矿化所致的一种疾病，由钙盐或脂类积聚成形而引起的，其中，由代谢因素引起的钙盐沉积会导致肾结石、胆结石、牙石等；感染、异物沉积等因素又会引起胃结石、泌尿结石等，结石本身的形态有单发、多发、泥沙等多种，颜色有黄、红、白、黑、灰、紫等，形状更是千奇百怪，大小不一。
媒体曾经报道过的重达1.4斤、长11厘米的罕见巨型膀胱结石

得了结石有时候不仅会疼痛难忍，还得吃药或是做手术将其排出或是击碎，然而，且不论结石能否乖乖地出来（小碎片残留在体内过段时间又会形成新结石），只说手术的风险，万一击碎肾结石时离肾实质比较近的话，也许会损伤内脏，而且有感染的话是不能碎石，否则会加重感染。
虽然结石让人无奈，但随着生活方式的复杂化，结石患者却逐年增多，其中胆结石和尿结石最为常见。据调查，我国胆石症的发病率达8%，而尿结石发病率也不低，黄河以北发病约低于14%, 长江以南为则22%-45% 。这可愁煞了广大结石病患者，如何是好？
此时有人站了出来，现身说法，怕什么，不用手术、不用吃药，跳一跳就行！什么？跳一跳，结石就消失了，排出来了？发帖人分别讲述了自己四颗结石的排出途径：多喝水原地跳，出来了两颗，玩臂力器，一使劲又出来一颗，还有一颗是和别人打架时排出的。并得出结论，关键是运动，动一动就排出了。
还有偏方声称“跳绳有助排石”

这一番言论看的大家目瞪口呆，还站着干什么，跳绳去呗，跳一跳就痊愈了。真的是这样吗？
肾结石和输尿管结石

尿结石全称是泌尿系统结石，指的是在泌尿系统内因尿液浓缩沉淀形成颗粒或成块样聚集物。常说的肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿路结石都属于尿结石，对于尿结石来说，可以进行跳绳锻炼来帮助结石排出，但是适用面较窄，即使是泌尿系统结石也不是所有人都适用。专家建议，中青年患者若是结石位处肾的上级、中极或是输尿管，而且身体素质较好，平时运动较多，可在医生指导下进行跳绳，并多喝些水，的确是可以帮助结石排出，但若是位身体素质较差的老年人，可万万不敢采用这招排结石。
盲目跳绳是很容易引起压缩性骨折的，老年患者最好采用排石溶石的中医治疗法，当结石较大都造成阻梗的时候就应该咨询医师是否需要微创手术取石。此前就曾有新闻报道，67岁的冯老太患肾结石多年，最近她听说跳绳可以把结石跳下来，便每天坚持。有一天突觉腰部疼痛，小便时尿中带血，经确诊冯老太的腰痛、血尿等症状是由于连日跳绳导致结石在体内移动，对肾脏组织造成损伤引起的。
至于那位蹦跳、打架而排出结石的哥们，只能说运气比较好，符合中青年、身体素质好、常常运动这些条件，运动运动结石很配合地排出体外了。
关于结石还有一个误区，很多人认为只要多喝水，就能防肾结石，还能在一定程度上起到排石的效果。于是，大家猛灌饮料、糖水、老汤、凉茶，希望补水的同时还起到别的保健作用，殊不知，这个水也是有讲究的，不能乱饮一气，专家称，最好是喝白开水，其他水可能会起到适得其反的效果，因为结石本来就是矿物质沉积而形成的，这时若再多喝矿泉水，结石非但不会排出，还会越长越大；而浓茶里的鞣酸、可可碱等成分也会促进结石形成，你看看茶杯茶具用久了后产生的茶垢就明白了；而且，骨头汤虽然补养，但也不能多喝，里面含有一定的钙离子，这可是结石形成的主要成分；如果选用糖水和饮料就更加糟糕了，不仅含有极高的糖分，容易引发肥胖、龋齿等问题，还会改变尿液的黏稠度，使人体形成结石，所以最好的饮品还是白开水。
专家提出，对肾结石患者来说，一般结石越小越容易排出，当肾结石的直径小于0.8 厘米，而且没有明显的肾积水现象时，可以多喝水、吃中药利尿等方法进行保守治疗，但是由于排石有风险，比如可能在经过输尿管时卡住引起剧痛，这一过程最好在医生监测指导下进行。但如果过了一两个月，结石还未排出，却出现了肾积水、血尿并感染等症状，需要尽快就医以免肾脏严重受损。
当肾结石直径小于2厘米可考虑手术——体外冲击波碎石，结石较大并且复杂的患者更适合经皮肾镜取石等微创手术和开放性手术。当然，针对那些体质不适合手术的患者，可以暂时观察，不做手术。

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参考文献：
《肝胆管结石外科治疗进展》，董家鸿、田远虎，《中华普外科手术学杂志》，2012-11-18；
《跳绳运动可辅助排出小结石》，张炜，《医药与保健》， 2012-09-01 。

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作者：张连敏

2、经常运动跳绳有利于排出肾结石吗?1、跳绳
如果是小于0.5公分的结石，那么一般就可以通过饮水和运动来排除，跳绳是一种很好的运动，因为在跳绳的过程中，身体始终处于比较大幅度的运动，这样就会让结石在通路中不断移动，并且随着水液代谢也就可以从尿道排出。基本上进行跳绳都能够有效地排除结石，如果效果不太好的，还可以再使用药物辅助。但如果结石体积比较大的，最好就不要选择跳绳，否则很容易损伤到肾脏的组织。
2、蛙跳
蛙跳在生活中是一种训练强度比较大的运动方式，不仅仅对腿部的肌肉强度有较大的要求还会极大地锻炼人的心肺功能。蛙跳锻炼在秋季是比较合适的，因为在秋天空气比较干燥，并且温度较低进行强度高一些的运动，可以有效地改善身体的血液循环，做到提高抵抗力的效果。并且蛙跳也能够在运动的过程中使结石慢慢的通过输尿管排出。但是在蛙跳的同时也要及时补充水分，因为剧烈运动如果没有补充水分，往往水分大量流失，尿液不充足，也就无法让结石排出，甚至还会损伤到肾功能。
3、跑步
跑步是生活中最常见的有氧运动方式，进行长期跑步可以帮助新陈代谢得到促进，在水分得到补充的情况下，长期进行跑步是促进排尿的有效方式，并且也能够提高身体素质，减少结石对肾脏的损伤。但是在跑步过程中一定要注意好强度，进行一段时间跑步后就要休息，否则会影响到身体水液代谢，并且如果有尿意一定要及时排尿，否则不利于结石排出。
4、单腿跳跃以及倒立
单腿跳在生活中并不常见，这种锻炼方式主要是针对肾结石患者的，因为在跳跃一段时间之后，结石会到输尿管中段或者下段，这种时候并不容易直接排出，所以更换锻炼的姿势可以更容易地促进结石排出。如果结石体积较小，但始终没有排出的，还可以选择倒立的方式，倒立的运动对于有的患者来说可能难度较大，可以根据自己的情况来进行选择，这主要是因为有的结石可能会处于肾盂的下盏部位，直立的方式就很难将结石排出体外。如果倒立就能够促进下盏部位结石排出。
据专家称，对于小的结石，对于0.3cm左右的肾结石，靠着多喝水，还有跑步、跳绳、扭扭舞等运动，或弯腰拍背，是可以排出的，但是几率比较小。如果稍微大一点的结石，就要进行治疗了。
您好，如果患有肾结石，这个石头不大的话，这样是可以通过从尿道中排出体外的。加大喝水量和排尿量，同时多做一些垂直的跳跃活动，这样是有利于结石的排出的
跳绳排石并非十分稳妥的排石方法，应谨慎选用。因此，发现肾结石后应根据医生指导治疗，避免结石出现梗阻甚至积水，反而影响肾脏健康，加重了病情。
经常运动跳绳，对于排出肾结石来说，可能有一点点帮助吧，一定要注意多喝水

3、多做跳跃运动,对肾结石会不会有作用?多做跳跃运动，对肾结石会不会有作用？
如今随着生活水平的提高许多人在运动上花费的时间越来越多其中跳跃运动是一种有益的健身方法。定期的跳跃运动可以让身体得到保健振荡按摩。尤其对于肾结石患者，跳跃运动更有利于患者排石。在这里我们将介绍几种有利于排石的原地跳跃的方法和技巧。直腿原地跳跃的患者原地直立，然后蹲下，摆动手臂，蹬地向上跳。着陆后，他们再次蹲下，连续重复上述跳跃动作。5 ~ 10次为一组，每周练习2-3次。
原地恢复跳跃的患者原地蹲伏然后双腿腹部摆臂、向上用力跳跃，再减为蹲伏状，反复练习上述动作。每周两次，每次练习3组，每组10 ~ 20个。跳起来原地旋转。患者原地蹲下，然后用手臂跳起，旋转90 ~ 360 。摔倒后，他蹲在原地，反复练习上述动作。每周两次，每次5 ~ 10 。此外，患者还可以进行原地单脚跳跃、双腿交替跳跃、抱膝拍手等跳跃接触方式。跳跃可以帮助肾结石出来，这不是很神奇吗？其实还不错。这是有科学依据的。如果不幸患上肾结石，不妨尝试上述方法，养成良好的饮食习惯，适当运动，远离肾?。≡裾娴纳霾∫皆?。
尿路结石的患者每天跳绳3~5次即可尿路结石患者排出结石，除药物、体外冲击波碎石、手术等治疗方法外，还有一个比较简单的方法…跳绳能促进结石逐渐下降，排出体外。这个时候，多喝水，勤排尿，可能会有效果。但是，这种方法并不是对所有结石都有效。只有那些比较小的结石有效，例如小于5毫米。原地挺直脚的患者原地直立，用力深蹲、摆臂、蹬地向上跳，落地后深蹲，连续重复上述跳跃动作。以5~10次为1组，每周练习2-3次即可。
当然有作用了，因为多做跳跃运动，可以把肾结石跳出来，而且平时多喝水，也可以帮助肾结石排出，而且也要清淡饮食，不要吃太多的盐分，也可以改善肾结石的情况。
是会有作用的，如果多做跳跃运动，就会让自己的身体变得更加的结实，而且这个时候也可以增强自己的肾脏功能，可以缓解肾结石的状况，还可以增强免疫力。
多做跳跃运动是有效于肾结石的，可以把肾结石跳出来，平时也要多注意饮食，少食用含有沉淀物的食物，对身体也是有好处的。
没有作用。做跳跃运动在一定程度上能够促进健康，而且也能够起到强身健体的作用，但是对肾结石的帮助是微乎其微的。

4、肾结石跳绳能不能跳下来?肾结石这一问题危害巨大无比，不能尽快治疗的话，那么危害就会扩大下去，因此很多人都会想要通过别的方法，来治疗肾结石，接下来我就来给你分析一下吧。
通过跳绳等一些跳跃运动对于肾结石确实是有帮助的。但这也要根据患者的病情来说。对于小的结石，对于0.3cm以下的肾结石，靠着多喝水，还有跑步、跳绳、扭扭舞等运动，或弯腰拍背，是可以排出的，但是几率比较小。如果稍微大一点，超过了0.3cm的结石，就要进行手术治疗了。L
肾结石是由于碳酸盐或者是磷酸盐等积存在肾脏而发生肾结石，其形状和大小各不相同，如果比较小的结石，比如直径小于输尿管直径的结石，可以通过改变体位，比如运动跳绳等方式顺着输尿管排入膀胱，随尿液排出体外。建议平时多喝水，有助于减少结石的发生，和结石排出体外。