五黑粥的正确做法,五黑粥是怎么做的 _生活知道

1、五黑粥是怎么做的五黑固肾粥，帮你解决瘦全身烦恼，适合全人类做法简单
黑米
黑豆
黑芝麻
黑木耳
黑糖
黑花生我没有，就没加～
五黑粥的做法
上述五黑中除了黑糖都洗净，连黑糖一起倒入慢炖锅。黑木耳最好切成小丁，口感更好。
加入水，高火五六个小时，低火八个小时（睡一觉起来就好啦）～
健康粥营养粥～

2、五黑粥的做法和功效五黑粥30克、纯净水2碗、咸蛋1个、鲮鱼(罐头)一盒、盐少许。
1、搭配好的瓶装，五黑粥。
【五黑粥的正确做法,五黑粥是怎么做的】2、养生粥+咸鸭蛋～倒30克五黑用清水洗干净后，加少许盐。
3、然后倒入2碗清水～放好罐头+咸鸭蛋。
4、晚上睡觉前，按下煮粥键，预时7小时。
5、起床后，即可吃到美味的养生粥。

3、五黑固肾粥正确配方有哪些?黑米3两，黑豆30克，黑芝麻30克，黑枣（君迁子)30克。黑香菇若干。
五黑固肾粥的功效，五黑固肾粥是一道由黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑香菇为食材制成的菜肴。主要的功效是补肾，固肾，养肾，适用于肾虚的人群，主要的作用是肾藏精。通过喝五黑固肾粥，可以在冬天稳固肾经从根本上强健体质，提高人体的免疫力。
黑米食用需要注意
黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。
所以消化不良的人群一定要注意不要吃没有煮熟的黑米，病后消化比较弱的人群也不要着急吃黑米，可以用紫米来调养，因为黑米不太好消化。
以上内容参考百度百科-五黑固肾粥、人民网-六种米功效大不同最补肾是黑米？

4、五黑粥放冰糖还是红糖一般都是加冰糖，白糖和红糖与黑米一起熬粥不科学之间食物相克推荐红枣冰糖黑米粥黑米和白米按2：1的比例盛取，在煮粥前10个小时左右把黑米洗干净泡起来，白米煮粥前1个小时泡起来。
煮时，把黑米和白米和在一起，并用泡米的水来煮，我的经验是要煮成我图片上的这种的话，水要是米的三倍；大火煮开，不要掀开盖子，关火焖1个小时左右，再开火带滚起时，关小火；要想煮的粘的话，就要不停的搅动锅内的粥，这样煮半个小时就可以的，最后加入冰糖。小煮几分钟。关火蒙几分钟就好了。
做法：黑米和黑豆分别用洗干净，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干净，将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了，加入5倍的水，用大火烧开，然后改为小火焖1小时。等到黑豆变软熟，黑米变烂熟，粥变浓稠后即可关火，加入红糖或者白糖调味即可。

5、大寒温肾,食碗五黑粥在这个节日，喝粥是一定的。喝粥养生源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。
粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体，任何食物与粥为伍，都会变得亲切温暖，让人百食不厌。
早在明朝，医药学家李时珍在《本草纲目》中就说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”，宋朝著名诗人陆游甚至以为，食粥能长寿成仙。
因此在这个寒冷的节气里，喝上一碗内容丰富、营养全面、热热乎乎、香美可口的粥，暖胃暖身又养生，与节气最相适宜。
这是一碗简单易得的五种黑色的药食同源食材混合的粥：黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、黑枣。这几种材料提前浸泡三小时或过夜，早起无论是小火慢熬，破壁机打米糊都是非常好的。
黑豆补肾活血、润五脏；黑枣补中益气、补肾养胃、补血；桑葚补肝益肾、补血养颜。五味调和配伍，养肝肾、和脾胃、补精血，性味平和，不寒不燥，适合全家一同进补，为即将来到的春天做准备。